o型腿如何矯正 四招教你輕鬆遠離O型腿
所謂的O型腿，其實不是先天形成的，而是大家在後天因為一些不適的行為與動作形成的。而形成的原因就是大家在日常生活中的一些站姿和走路姿勢不對，這才形成了讓人厭惡的O型腿。但是大家也不用著急，其實O型腿也是可以矯正的，接下來就跟著小編一起來看看它是如何矯的吧！
首先你得先確定一下自己是否已經在不知不覺中形成了O型腿。自我鑒定方法很簡單，只需要站立在一個鏡子面前，然後自然站立姿勢，如果膝蓋能夠併攏，就表示你沒有形成O型腿。反之，則要非常重視了，跟著小編一起學習以下矯正方法，讓你重現一雙美腿！
第一招：調整走路姿勢很重要。因為很多形成O型腿的親們在走路的時候大多都是呈外八字形狀，而這樣子的走路姿勢是非常錯誤的。所以想要矯正O型腿，調整走姿勢在必行！
第二招：經常做腿部夾緊動作。不管你是在工作還是在搭公交，記得要經常伸直自己的雙腿然後用力夾緊雙膝。堅持每天做幾次，時間久了也可以有效矯正O型腿。
第三招：上下蹲起動作也可以有效矯正O型腿。其實該動作也非常簡單的，只需要每天做上下蹲，但是記得雙腳要分開並且與肩部同寬。要想有效果，還需要持之以恆哦。
第四招：纏繃帶矯正法。這個方法也極其簡單的，只需要將膠帶捆住自己的雙腿，讓自己的雙腿往內側的方向。該種方法對於矯正O型腿也是非常有效的。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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