一篇文章了解你孩子的腳—1歲-1歲半

童出動是一個專註兒童足部健康，呵護寶寶健康成長的公眾號。它背後有一群專業針對兒童身體成長和兒童足部發育、童鞋研發、製造的專家團隊。

我們將按照年齡，陸續挑選一批性價比較高的童鞋品牌向朋友們推薦。

本期介紹1歲-1歲半兒童的足部發育特點。

1歲-1歲半的寶寶平均腳長：11.5cm

寶寶腳部發育特點

1歲半的寶寶已經能夠獨立行走了，走的比較順、步幅也大些了，但還有部分是先腳尖先著地，走起來不夠穩定。

寶寶會牽拉玩具行走，倒退走。開始會跑，但有時還會摔倒。能扶著欄杆一級一級地上台階，可卻常常喜歡四肢並用往樓梯上爬。但下台階時，他們就向後爬或用臀部著地坐著下。寶寶能推動椅子自己坐下；在此階段寶寶的腳長的發育最為迅速。

寶寶的腳需要注意

為寶寶選鞋除了輕軟、舒適、合腳外，還應該要求鞋底有一定的摩擦力，不能打滑。

此時期腳長度的發育最為迅速，甚至成倍的增長。家長要經常檢查鞋的情況，應每月測量腳的大小，一般穿著2～3個月，腳肥的孩子更換周期需更短些。

2歲前的寶寶因為下肢重力線外旋，出現所謂的生理性0形腿，大多都會自動矯正過來，但家長也不能大意，經常觀察孩子走路是否異常，因為稍有不慎就會形成內八字腳。

媽媽們可為寶寶選擇軟皮鞋、布鞋、布球鞋，但不宜穿內旋楦的運動鞋。

如果孩子18個月還不會走路，或腳有異常狀況，一定抓緊去醫院檢查，如有疾病越早治療越好。

寶寶適合的鞋子

推薦品牌：pediped 派迪派

推薦理由

1.鞋底約5mm厚，適合學步初期穿著。抓地感強，鍛煉寶寶腳趾抓地能力，刺激腳部神經發育。

2.覆膜鑽石紋牛皮鞋底是派迪派核心防滑技術。純手工縫製，天然健康，結實耐用。

3.在夏季穿著，安全的保護腳趾及後跟。

4.全鞋使用天然真皮製作，透氣、環保。

推薦品牌：MoonStar 月星

推薦理由

1.腳掌1/3處易彎曲，行走無負擔。

2.適合嬰幼兒的寬敞鞋頭。

3.結實、穩固的後跟，讓腳踝骨中立固定，幫助腳根骨正常發育。

4.硫化橡膠鞋底，防滑安全，耐磨耐穿。

5.鞋面採用透氣網布，開盒無異味。

6.整對鞋非常輕，尺碼、肥瘦適合亞洲腳型。

推薦品牌：see kai run

推薦理由

1.鞋頭、後跟保護，防止寶貝足部在夏季收到傷害。

2.鞋面、內里使用真皮。環保、柔軟、透氣。

3.後跟拉環，方便穿脫。

4.天然橡膠鞋底，防滑、耐磨且不是很厚，使寶貝能夠感知地面，促進足部發育。

寶寶的運動建議

1歲—1歲半的孩子是吸收性思維和各種感知覺發展的敏感期，是器官協調、肌肉發展和對物品發生興趣的敏感期。這時期被稱為"學步期"，這時他們無論是簡單的大動作還是精細的小動作，兩方面的能力發展得都較快，所以遊戲運動更加顯得重要。

1.媽媽扶寶寶站好，爸爸在三、四步遠的地方拿玩具逗引寶寶，鼓勵寶寶獨立走過去。可鍛煉獨立行走。

2.鼓勵寶寶在戶內赤腳走路，使足肌得到更好的發育，但一定要注意地板的溫度不可過低，以免「寒從腳起」。

3.這時的孩子喜歡全身用力的玩具，可以發展孩子的運動能力。父母可以幫助寶寶玩鞦韆、滑梯等。

4.選擇不太高的樓梯、攀登架，讓孩子爬上去、爬下來。可鍛煉四肢，促進手腳和全身的動作協調。

5.讓寶寶雙手扶著合適他高矮的小車，你在前面拿著玩具，吸引寶寶推車往前走，當推到你面前時，將玩具放在小車裡，可繼續推車向前，邊走邊放玩具。可發展走的能力。

6.寶寶與你面對面站立，當你告訴寶寶說"變小了"時蹲下，說"長高了"時站起，邊說邊示範。然後"變小了"教寶寶蹲下，說"長大?"教寶寶站起，可反覆玩。可鍛煉腿部肌肉和動作協調和反應速度。

7.準備一個約10-15厘米高的凳或椅，扶寶寶登上去，然後雙手拉著寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下。待孩子跳得熟練後，可放手讓孩子自己登高跳下，並逐漸增加高度。可鍛煉平衡感和跳躍動作。

8.教寶寶兩手抱住球，雙臂伸直，把球高舉過頭頂，讓球從頸後滾下去。然後，幫孩子找球或讓孩子自己找球。可反覆玩。可訓練肌肉運動和雙手控制球的能力。

9.準備一條寬35-40厘米，長一米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡。開始時你可用一隻手扶著寶寶走上斜坡，待寶寶走穩後，可鼓勵寶寶不藉助外力獨自走斜坡。可鍛煉四肢協調和平衡能力。

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