孕期這麼睡，孩子出生易「斜頸」，孕媽了解後及早糾正

許多孕媽在孕期總會問醫生：孕期如何睡，對胎兒和孕婦更好，一般醫生都會建議孕婦左側位睡，這樣的體位不會壓迫心臟，有利於血液循環，有利於胎兒營養和氧氣的供給，另外有專家還說，左側睡還會減輕水腫，糾正胎位。

然而孕期左側睡，也不是萬全之策，盲目左側睡還會對肚子里的胎兒造成不利影響。省中醫院康復科副主任醫師張穎表示，近5年來，她共接診了60多個斜頸嬰兒，斜頸最直觀的表現是，寶寶的頭總是偏向一側，有的寶寶在頸側還可以摸到包塊。

不少年輕的新媽媽表示，自懷孕起就聽從產檢醫生的建議，孕期採取左側卧姿式睡覺。即便睡眠很不習慣，為了寶寶也總是勉為其難。如今寶寶斜頸增多，是與胎兒在媽媽肚子里時頭部活動少有關。而整個孕期睡姿的固定，無疑對胎兒的斜頸是有直接影響的。

妊娠期間，胎兒不斷生長發育，子宮逐漸增大，孕婦應根據孕齡採取合適的睡眠姿勢。在妊娠早期和中期（1～7個月）如無不適，則卧姿可隨意。孕晚期只要不仰卧，什麼姿式睡得舒服就怎麼睡，不必每晚都要左側卧。

【孕媽避免長期這種不安全睡姿】

孕婦仰卧時，膨大的子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢迴流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。

比如枕著手睡、蒙著頭睡、張口呼吸、對著風睡等等。枕著手睡會影響上肢的血液循環，引起上肢麻木，使腹腔內壓力升高，對寶寶不利。蒙著頭睡覺時被子內的空氣會變的很差，二氧化碳含量會明顯升高，容易影響寶寶的供氧量。

圖片來源於網路

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