清心火？來杯別樣的苦瓜飲！

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有觀眾向我們諮詢，他最近老是心情煩躁，總愛失眠，這口腔潰瘍還反覆發作，不容易好，想問問究竟是咋回事兒？有沒有啥好的食療方子呢？

瀋陽市燕都哮喘病醫院的楊明忠老師指出，

這位觀眾的癥狀可能是心火旺盛的一種表現。夏季天氣熱，人很容易心火旺盛，心火的外在表現多為五心煩熱、失眠、舌頭紅、有血泡、咽干口燥、口舌生瘡等。

那麼夏季心火旺怎麼調理呢？今天楊老師給大家推薦的是一道苦瓜啤酒飲。

苦瓜營養豐富，具有除邪熱，解勞乏，清心明目的功效，經常食用可以祛心火，增強人體免疫力。

如果出現心火過盛的癥狀，可以適當吃些苦味食物清心泄火。比如啤酒、茶葉、咖啡等帶有苦味的飲料就有類似作用。另外，啤酒中含有較為豐富的糖類、維生素等營養成分，對解暑、增進食慾均有不同程度的功效。但是啤酒飲入過量，會危害健康，所以一定要適量。

苦瓜啤酒飲究竟該咋做呢？

把苦瓜洗乾淨，切絲，放入杯中，倒入冰鎮好的啤酒中即可享用了，非常簡單。但是每次只能喝半杯，不可以貪多，一周喝兩次就可以了。

（此藥方僅供參考，服用前請諮詢醫生）

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