為何樂福東決迎來大爆發？看看他在健身房有多努力就知道了

今天，凱文樂福又再次爆發，雖然得分並不是特別多，卻迎來樂福季後賽籃板新高。在比賽中出現了很多精彩的長傳，蓋帽以及強吃霍福德的鏡頭。給筆者留下最深刻的印象是其籃板能力，有不少後場籃板都是在人群中保護下來的，這給騎士的內線打了一針強心劑，筆者相信如果這樣的表現帶到總決賽，騎士必會得到總冠軍，樂福數據為17分、17籃板、2蓋帽、5個助攻。

本場比賽，各位都將目光鎖定在歐文受傷後，帶傷砍下42分的精彩鏡頭，都覺得詹姆斯最後一節化身天神下凡收下了比賽。可這場比賽我覺得MVP應是樂福的，明眼人都看得出今天湯普森根本不在狀態，搶不下籃板，要是一旦騎士的籃板被爆了，那最後一節是真的懸。

記得在上一屆的總決賽，樂福化身卧底一般的潛伏在騎士隊，直到換上了傑弗森才算是拯救了騎士隊。很多人都覺得樂福即將被交易，誰知道他卻在總決賽用一記價值連城的防守和13個籃板證明了自己屬於這個團隊，證明自己並不是毒瘤。

總冠軍讓這一切質疑煙消雲散，自從奪了總冠軍，他再也不會在賽場上迷茫了，他說自己再也不去想自己能做什麼，而是問自己不能做什麼？所以各位在今年的常規賽才能看到一個如此大殺四方的樂福，以前不屑於去做的防守，卡位也做的非常的出色。

獲得了總冠軍，他沒有像別人一樣去享受假期，而是一頭扎進了健身房，用健身去努力的塑造自己，用自己結實的肌肉再去幫助騎士隊拼的總冠軍，於是你們看到這樣的樂福。

他像著名的健身訓練師威利斯請教，該怎麼樣繼續的去提高自己的力量，增強肌肉來增加對抗。訓練師跟他說，其實健身真的很簡單，如果你希望自己獲得更強壯的肌肉和對抗，那就來舉重和負重爬樓梯把！

那段時間，他每天都會進行200個高強度的舉重訓練，並負重爬樓梯20多個來回，這讓他的體能得到了非常大的提高，上肢肌肉更發達，體重也增長到了248磅！

彈力繩單腿硬拉，對於NBA球員而言，彈力帶訓練可以很好的增強肌肉的耐力和穩定性，且單腿訓練可以提高平衡能力！

戰繩下拉訓練，美國的健身房設備還是非常齊全的，這是訓練球員手臂和背部肌肉耐力的健身方式。這些都是樂福的一些簡單的健身訓練。

很多人會說，健身房練出來的都是「死肌肉」，那這些NBA球員為什麼還要去健身房去練肌肉呢？這不是赤裸裸的打臉么？不管你是在哪裡健身，哪怕就是在家裡，只要有樂福這樣的精神，還擔心有什麼事情和目標達不到嗎？

我相信今年，騎士必定會再次登頂，加油！

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