美麗心靈?陽光五月

嘿，你知道「5.25」嗎？

「5.25」，那不是大學生心理健康日嗎？

對啊，想不到你還知道，現在學院可給了我們相關的福利哦！

恩，是的。我也聽說了，就在5月24日，學術報告廳（食堂四樓）那裡，我們一起去看看吧。

為了培養學生良好的心理素質

促進學生身心全面和諧發展

我們大公運也在

5月24日下午2.30

在學術報告廳舉辦了

「大型心理健康科普講座」

本次的主講人可是冉江峰老師

1

心理問題識別的困境

1.不易察覺-----隱匿性

2.多模式對心理問題的描述----衝突性

3.缺乏客觀指標評定----獨特性

4.培訓體系不健全----過度簡單性

5.羞恥感導致的----否認性

2

鑒別心理活動正常與異常

1.現在與過去比

2.本人與他人比

3.是否符合客觀事實

4.是否有不可理喻的表現

5.整個精神活動是否協調

3

心理問題對策

一、適度運動

「生命在於運動」

大學生應堅持適宜的

活動內容和活動方式

二、全面均衡適量的營養

均衡適量的營養

是維護健康的

基本手段之一

三、保持心理健康

大學生可適當培養業餘愛好

如讀書、聽音樂、練字畫等

有益於身心對抗的活動。

四、保持良好的人際關係

大學生要懂得處理好

專一排他的愛情與普通社會感情的關係

擺脫自我限制

五、轉移注意力

改變注意焦點

做自己平時喜歡做的事

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525（我愛我）

大學生心理健康活動日

相信我們在今後中

邂逅美好，收穫幸福

也相信這次的講座

能使更多的大學生在

今後的學習生活中能

關愛自己，珍惜生命，關愛社會。

文編：辜曉涵

美編：邱士賢

審核：邱士賢

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