你要知道的人流閉經後九大措施

生活中，人工流產是女性朋友防止意外受孕的結果、採取措施來終止妊娠的最後屏障，做完人流後最需要預防的是閉經等婦科疾病的發生。人流後為什麼會閉經?這是因為人流後患者不做好保健措施很容易給疾病留下殘喘的機會。很多患者在人流後容易引起閉經的現象，人流後哪些保健和預防措施是遠離閉經的好方法?

人流後如何預防閉經

1、觀察出血情況

人流後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院複查診治。

2、保持外陰清潔衛生

人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。

3、注意避孕，以免再孕

人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠 的避孕措施，人流只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

4、房事有節制

5、慎用美白護膚品

閉經與長期使用含有激素成分的美白護膚品或者服用保健品有關。專家指出，許多中年女性喜歡吃保健品、用護膚品，這些保健品和化妝品往往含有激素成分，會影響內分泌系統，而引起泌乳素異常，因而造成月經不調或月經不來。對於未婚女性來講，一旦閉經，就會導致不排卵，引起不孕症。

6、不要亂補激素類藥物

不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反，加重閉經。

7、避免電腦輻射

現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。

8、避免長期熬夜

長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。

9、避免精神刺激

穩定情緒，保持氣血通暢。日常和經期都要要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。

人流導致閉經如何調理?預防和遠離人流後引起的閉經現象，女性在術後要加強飲食調理，補充攝入人流後流失的營養，增強自身的抵抗力。那麼，女性在人流後飲食要吃什麼好?

人流後飲食的注意事項

1、人流後女性的身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

2、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

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