產後多久可以碰冷水？30天的媽媽大多都患上風濕病和關節疼
文|好孕姐
後台一個媽媽留言
「我生完孩子馬上就30天了，平時都是我婆婆洗衣做飯，但是我婆婆有事要回老家，就沒人給洗衣做飯了，我老公又忙沒有時間，就只能我自己了，可是在跟我媽打電話的時候，我媽說我還不能碰涼水，至少要4個月才行，不然會落下月子病的，可是月子不是30天嗎？為什麼出了月子還不能碰涼水。」
產後到底多久可以碰涼水？
其實對於產後多久可以碰涼水，這個問題有很多種說法，有人主張4個月以後才能碰，也有人主張出月子就可以碰，眾說紛紛，讓產後的寶媽也是迷茫不已，但產後多久可以碰涼水呢？媽媽不妨聽聽醫生的建議。
從醫學的角度出發，醫生建議產婦碰涼水的時間是產後56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早的接觸冷水就很容易得月子病，留下關節疼痛的毛病。如果產婦無法堅持56天的話，至少要堅持42天，因為產婦的身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但並不說時間到了就萬事大吉了，身體需要一個緩衝的時間，所以堅持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到醫院去複查了。
過早碰涼水的危害
影響身體恢復：女性子宮是非常怕冷的，再加上產後媽媽的身體本身就較為虛弱，此時過早碰涼水是會影響身體的正常恢復的。
留下病根：據有關數據顯示，絕大多數媽媽產後出現風濕病和關節疼，都和產後沒有注意碰冷水的問題有關。
因此媽媽要特別注意，產後不要過早碰涼水。如果實在沒有人照顧需要自己洗衣、做飯，也是不要選擇去碰涼水的，可以選擇用熱水或者溫水，雖然有些麻煩，但是可以確保自己不留下病根，也是很明智的選擇。
你產後多久碰的涼水？有沒有落下病根？
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