憤怒吧！因為它有好處
現代社會，人們從未如此迫切需要積極正能量的心態，不少人都參加專門的培訓班來培養樂觀心態。不過事實上，做最壞的打算也有其明顯的優點。脾氣暴躁的人談判能力很強，能作出更為優秀的決定，患心臟病的風險也較低；憤世嫉俗者的婚姻更為穩定，收入更高，壽命也更長——雖然他們預期的正好相反。而好心情卻伴隨著很大的風險——讓你失去前進的動力，降低對細節的注意力，同時讓你變得容易受騙。
積極心態也會導致酗酒、暴飲暴食和不安全的性行為。
以憤怒為例。歷史上，牛頓特別容易動怒，貝多芬常常很任性，但他們都很成功。現代社會，矽谷也有大量這樣的例子。亞馬遜的創始人傑弗里·貝索斯脾氣不好，不過這並不妨礙他建立起一個市值3000億美元的公司。比爾·蓋茨以捐款超過280億美元從事慈善事業而廣為人知，但他曾經也是出了名的易怒。事實上，憤怒和利他主義可能存在密切的關係。
這一切的關鍵在於我們的情緒具有適應力：憤怒、悲傷和悲觀並不是上天殘忍的賜予，而是人類進化的重要動力，幫助我們生存和生活得更好。憤怒讓身體準備好動員其資源——它讓你知道你的處境很糟糕，讓你體內湧出很多能量，擺脫這種處境。
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