剛生完寶寶的准媽媽應該吃點什麼？需要注意什麼？

生產第一天，喝點小米粥就是了，這個時候還可以喝點紅糖水，，都有利於排惡露；如果是剖腹產現在吃一些半流食，多喝點骨頭、雞湯、魚湯之類的東西對下奶有好處的，而且剖腹產在短期內是不提倡吃雞蛋的。

第一、吃乳鴿燉湯，可以幫助傷口癒合； 第二、豬蹄湯可以下奶，也要吃菜防止便秘，還要多找人陪陪防止產後抑鬱症； 第三、生完孩子不要長時間坐著，不然以後會腰疼； 第四、不要哭，不要看電視，不要看書，不然眼睛不好；

補充水分。生完小孩之後，女性除了生殖系統會發生改變之外，心血管系統、內分泌系統、泌尿系統等都會出現一些的改變，因此這個時候很多產婦都會出現各種不適的癥狀。比如像常常感到口渴，食慾不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降所導致。除此之外，很多產婦還十分容易出汗，因此這個時候產婦一定要記住，補水是關鍵，特別是採取母乳哺乳的產婦，水分的補充尤為關鍵。而所謂的補水不一定只喝白水，除此之外還有像果汁、牛奶、湯等都是較好的選擇。產婦在平時多補充水分，還能有助於緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足，好處多多。

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