這樣可以有效預防皺紋產生，每天要做的5件事，試試吧！

1．使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按干，或用雙手輕輕拍干，而不是擦乾。

2．選擇一些深度補水保濕並含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的護膚產品；並應注意使用防晒產品，減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

3．晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，護膚品中的營養成分會得到最好的吸收，因此，應在晚上10點前睡覺，最遲不應遲於12點鐘。

4．多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等；另外，植物油、麥胚、堅果、豆類和穀類中含有豐富的維生素E，新鮮的蔬菜和水果如辣椒、菠菜、西紅柿、紅棗、山楂、柑橘中含有豐富的維生素C，而西蘭花、胡蘿蔔、芒果中則含有豐富的類胡蘿蔔素，均是很好的抗氧化劑，對延緩衰老有重要作用，應注意補充。

5．對於乾性或中性膚質者、長期處於空調環境的人、前往較乾冷的地區者，以及處於天氣轉涼時節時，須特別加強補水及保濕雙重工作，以消除或減緩因皮膚乾燥而產生的干紋或細紋。

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