3大徵兆警示你，腦血管可能已經開始堵塞了，請小心腦梗！

我們知道，大腦的運行，需要靠血液來輸送氧氣和營養物質，如果血管堵塞，將會導致缺氧，嚴重的引發腦組織壞死，造成癱瘓或死亡等嚴重的後果。

腦梗，也叫腦梗死，又稱缺血性腦卒中。具體些說，就是指局部腦組織因血液循環障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。因此，要想不發生腦梗，就要保持血液循環順暢。

血管一旦堵塞就會血流不暢，就會出現相應的癥狀，當血管堵塞出現在腦部時則會出現3個身體癥狀：

1、血壓異常

當患上腦血管堵塞的時候，則患者會出現血壓升高的前兆，而如果血壓降低的話，則是腦血栓的前兆。

2、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管堵塞的前兆信號。

3、突發眩暈

眩暈是腦血管堵塞的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

那麼，如何能夠避免血管堵塞，預防腦梗呢？

一是要控制血壓，避免血壓劇烈變化，尤其是有高血壓的患者，平常就要監控血壓狀況，注意血壓波動大的時候，及時就醫，避免出現腦梗。

二是不要情緒激動，要注意避免生氣或過度疲勞和緊張，避免因情緒劇烈變化，引起腦血管出現問題，或者引起血壓升高。

三、平常多喝水，注意營養均衡，多吃對血液健康血管健康有益處的食物。

1、金蒲菊茶——降低血壓，去火消炎，清除血液垃圾，有預防心腦血管疾病的作用。

配方：蒲公英茶2g，金銀花0.5g，菊花1g，製成袋泡茶飲用，每天兩杯，能夠起到預防高血壓，平肝明目，預防心腦血管疾病的作用。

不過金蒲菊比較寒涼，如果是脾胃虛弱的人，可以喝性質比較溫和的蒲公英玫瑰茶，用蒲公英根加玫瑰花調配稱的蒲公英玫瑰茶能夠避免單用蒲公英茶性涼的缺點，玫瑰花能夠養胃護肝，中和蒲公英的寒性，更適合女性飲用。

2.蒲公英菊苣根茶

蒲公英能夠降低血脂，去火消炎，能利尿解毒，有助於排出體內垃圾物質，而且蒲公英有一定降低血壓的作用，由於蒲公英降血壓平穩、緩和，因此特別適合血壓不是特別高的中老年人。菊苣根則有降低血脂、降低血糖、降低尿酸和降低血壓的作用，是少有的能夠同時綜合調理三高的食物，並且菊苣根能夠降低尿酸，適合痛風和高尿酸人群。

蒲公英搭配菊苣根茶可以起到調理三高，預防心腦血管疾病的作用。

3.蘇子油——清除血液垃圾，降低血脂，養護血管

平時可在餐後半小時用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶食用，蘇子油富含α-亞麻酸，α-亞麻酸可以裹帶體內的流動性脂肪酸排除體外，減少血管壁的殘留，促進血管壁疏通，起到調節血壓的作用，對臨界性高血壓有調節作用，降血脂的效果很好，因此能夠避免血管堵塞，預防腦梗和心梗。

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