炎炎夏日，該如何治癒你的小確喪？

「喪」這個字最近太火了，儼然成為朋友圈刷屏的高頻詞，盯著手機屏幕上的這個「喪」字太久，你會有一種熟悉的陌生感。

詞語釋義：

指代微小而不確定的頹喪，小而不確定的沮喪，是稍縱即逝的掏空感。

詞語出處：

小確喪因網友用作小確幸的反義詞而得來。「小確幸」這個詞出自村上春樹的隨筆，指的是微小又確定的幸福。

最近喪文化撲天蓋地襲來，前有《馬男波傑克》這種致郁系動畫作品的代表，後有喪茶這種形式大於內容的營銷，都市青年們喪喪的舉杯相慶，有一種找到了組織的安心感。

對於大都會打拚的你我來說，生活本身太沉重了，看得太透徹未必就有光明的未來，還不如喪一會兒繼續滾去上班。

典型《馬男波傑克》的喪

喪的形式實在太多了，有一些喪有實感的：

「為什麼公司里有這麼多沒用的馬屁精卻活得比我好？」

「有精力整晚夜蒲卻沒有時間回我的電話？」

「小姐我們很熟嗎，不要往我臉上抹奶油。」

而有一些喪則殺人於無形，比如說工作中沒有動力，生活中沒有驚喜，感情世界？

哦，單身狗的世界一片空白。

這種沒有實感的喪你知道它只是一些小情緒，但它卻巨大密集地構成了我們的一天，

它更多帶有一種認清生活本質後的無力感，接受生活和自己的不完美，並嘗試用自嘲來和解。

叔本華的鐘擺理論中對喪的解釋很清楚：

人生就是在痛苦和無聊這二者之間像鐘擺一樣擺來擺去，當你需要為生存而勞作時，你是痛苦的，當你的基本需求滿足之後，你會感到無聊。

而在日常生活中，我們每天按部就班地上班、生活、工作、生活、工作，陷在無聊瑣碎里，因此總感覺有一種莫名的疲勞感。

特別是炎炎夏日步步逼近，整個人都會進入一種懶洋洋的狀態，做啥都只覺得累得慌，這個時候是身體發出信號，需要補充能量了！！

生活沒精力

工作沒動力

運動沒體力

沒有精力和動力，怎麼告別小確喪？

合理膳食，健康作息是治癒小確喪的基本之道。

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喪一喪，方知生活的美好。

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