小兒推拿之---特效穴位

小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，針對不同的病症進行不同穴位推拿；是一種良性的、有序的和具有雙向調節性的物理刺激，易被小兒內臟或形體感知，從而產生功效；不但可以治病，還具有保健作用，尤其對小兒亞健康狀態的調節作用明顯。

1、天河水

位置：前臂掌側正中，自腕橫紋中點至肘橫紋中點呈一直線。

作用：瀉心火，安神，除煩，利尿，化熱痰，退心火引起的發熱等。此穴性涼，虛寒證者忌用。

手法：向心推，自腕橫紋推向肘橫紋1~10分鐘。

2、總筋穴

位置：掌後腕橫紋中點處。

作用：清心火，除心煩，消口瘡，降血壓，鎮靜安眠。此穴性涼，虛寒忌用。

手法：順時針揉或左右揉3~5分鐘。

3、小天心穴

位置：手掌面大、小魚際交接處的凹陷中。

作用：通全身經絡，清心火，發汗祛邪，安神，止驚，促進睡眠等。

手法：順時針揉3~10分鐘。

4、陰陽穴

位置：手掌根部，從小天心穴開始向兩側分推，為陰陽穴。只推向靠拇指大魚際側的為陽穴，只推向靠小指小魚際側的為陰穴。

作用：平衡陰陽，消積食，化痰，幫助消化等。分推陽穴適用於體內「寒大」者；分推陰穴適用於體內「火大」者。

手法：分推陰陽，用雙手拇指指腹自小天心穴向兩側分推，操作2~5分鐘。①分推陽穴：從小天心穴開始向大魚際分推2~5分鐘。②分推陰穴：從小天心穴開始向小魚際分推2~5分鐘。

5、新板門穴

位置：在大魚際手掌與手背交界的赤白肉際處。

作用：清脾胃熱，調理氣滯，化積食，止胃熱引起的吐瀉和發熱等。

手法：來回推（清法）5~10分鐘，用於有些胃火，但胃火不是很大者；離心推（瀉法）5~15分鐘，用於胃熱或胃氣上逆者。

6、脾土穴

位置：在拇指橈側緣，赤白肉際處。

作用：增脾陽，化脾濕，散脾寒，增進食慾，化寒痰，退寒邪引起的發熱，止寒咳、寒喘。脾土是個熱性的穴位，體內有熱者忌用。

手法：拇指彎曲，向心推，由拇指尖推向拇指根，為補法。脾陽虛時，用補法3~10分鐘。

7、內八卦穴

位置：在手掌面，以手心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約2/3處為半徑作圓周，八卦即在此圓圈上，分別是乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌八個卦區。

作用：逆運左手內八卦可降氣，消導，化痰，止咳，平喘；順運左手內八卦可提氣，用於陽氣不足、食慾亢進、氣陷而致臟腑下垂等。

手法：做圓形運法。①順運左手內八卦：由乾卦起，順時針方向連續運轉，最後停止在兌卦，操作2~10分鐘。②逆運左手內八卦：由兌卦起，逆時針方向連續運轉，最後停止在乾卦，操作2~20分鐘。

8、新四橫紋穴

位置：手掌面，食指、中指、無名指、小指的指根部橫紋處。

作用：通氣，化積食，消腹脹，清脾胃之熱，促進食慾等。

手法：推法。用拇指指腹上下來回推，推的順序是食指-中指-無名指-小指。

9、新小橫紋穴

位置：手掌面，第5掌骨和第5指骨關節間的縫隙處。

作用：通肺氣，化痰，退熱，消腹脹，疏肝鬱等。

手法：順時針揉或左右揉5~10分鐘。

10、腎水穴

位置：整個小指掌面。

作用：補肝明目，補腎益腦，止腎虛喘。與熱性穴位搭配可補腎陽，與清熱穴位搭配可補腎陰。沒事不要過度補腎水，否則會引起脾胃消化不良。

手法：向心推（由小指尖推到小指根）5~20分鐘，腎水只能補不能瀉。

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