十四種肌肉形態，你是哪種？哪種是你夢想的
練健身那麼久，如果不是偶然看到有人在更衣間露出完美的胸肌，你恐怕很難發現一個卧推架下訓練的人真實肌肉形態。下面，跟著小編一起來數數，那些讓我們為之瘋狂的肌肉體型吧！
1、饅頭胸
身體體脂率較高
胸肌只有下束
中束和上束較弱
2、盔甲胸
體脂率低、胸大且有型
上、中束練得不錯
3、馬甲線
腹直肌外側緣
體脂率低時的腹肌輪廓
一般形容妹子
4、人魚線
指腹內外斜肌
體脂率低時才能顯現
一般在男子身上可見
5、鯊魚線
體脂極低狀態下的前鋸肌
強大的前鋸肌配合極低體脂
形如鯊魚巨齒，十分酷炫
6、水蛇線
指女性脊柱在豎脊肌中形成的溝
性感指數+100
7、蝴蝶袖
指三頭肌外囤積的脂肪
形如袖管，行動時左右甩盪
體脂率較高&不鍛煉人身上常見
8、蝴蝶骨
翼狀肩胛骨
屬於病理狀態
9、健美肚
腹肌線條分明卻肚子鼓突
指後期健美職業選手因藥物導致內臟增大
10、蜜桃臀
因鍛煉使得臀型呈水蜜桃
注意與骨盆前傾區分
11、聖誕樹
背部肌肉厚度足夠
肌肉分離度佳
背闊肌下部、豎脊肌形似聖誕樹
常見健美選手背部
12、腰窩
髂後上嵴和其同側臀大肌之間形成凹陷
需要髂肋肌不發達和較大的臀部才能形成
13、公狗腰
指男性有腰身且臀部較向外突出
上圍比較大，腰圍比較小
類似於狗的腰身曲線，因而得名公狗腰
14、一頭肌
純屬基因選擇
有天賦的男人必備
。。。。。。
※長期抽煙的人，決定戒煙對身體有什麼影響嗎？
※普及：男性的射精快感到底源自於什麼地方？
※女性穿著太暴露會對男性健康有危害？
※如何判斷一個女生身材好，體重不是重點，「腰臀比」才是關鍵！
TAG:埋葬了時光 |
※你是哪種肌肉腿？
※正宗的小鮮肉出爐！就是那種帶肌肉的，你們想看嘛？
※你見過「女黑金剛」沒？她的這種肌肉身材，打四五個男人不是問題！
※6位肌肉小伙，你喜歡哪種類型的？你是選第一個還是最後一個？
※內涵段子：人體肌肉分為三種，請問是哪三種？
※讓肌肉奶爸帶娃是一種什麼樣的體驗？
※找個會做飯的肌肉男朋友，是種怎樣的體驗？
※股四頭肌是哪塊肌肉？該怎樣鍛煉？
※進來瞧一瞧，你屬於哪種肌肉身材？你要是能比過他們一個，算我輸
※你的腿粗屬於哪一種？大多數都是假的肌肉腿，看完就會瘦了
※跑步掉肌肉？其實不是你想的那樣
※肌肉女孩的4個狀態，你最喜歡哪一個？
※跑步後肌肉酸痛？為啥我就沒有！難道是因為我採用了這些方法？
※如何練出不同種類的肌肉？先了解下這3種肌肉！
※妹子有個會做飯的肌肉男友，是一種什麼體驗？
※男人練出「拉絲」般的肌肉，是怎樣一種體驗？
※為什麼練了很久，肌肉還是沒變化？看看是不是這幾點的問題？
※肌肉練出拉絲感，是一種什麼樣的體驗？
※一個肌肉群訓練，如果只採用一個動作，這樣的效果好嗎？
※很多肌肉男從不滿足，總認為自己塊頭小，這是一種心理障礙嗎？