夏季常做這六件事 會引起脫髮 你至少做過三個
不知道大家有沒有發現,炎炎夏日,由於溫度升高,很多人的頭髮掉的越來越厲害!那麼,這其中的原因是什麼呢?第一個你肯定想不到……
1、吃冷飲過多
研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,頭髮容易脫落。由於冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們,這一點恐怕經常被忽視,容易導致頭髮脫落。
因此,夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。當然,西洋參泡水也是最佳飲品,因為西洋參的活血功效有助於防治脫髮。
2、蛋白質供給不足
蛋白質是生成和滋養頭髮所必需的重要物質,通常以肉類的食物含量較多,但是夏天由於天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脫落。
因此,夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
3、太陽直接暴晒
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切!夏季陽光暴晒,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脫落。
所以在夏季,應保護頭髮免受日晒的傷害,避免太陽對頭部的照射;少在陽
光下活動;外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘;在室內記得取下遮陽帽,保持通風透氣,讓頭皮自由呼吸。
4、炎症刺激頻繁
夏季頭皮易發生毛囊炎,使毛髮基根不穩,也容易造成頭髮脫落。氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,頭髮的清潔工作難以徹底,一旦發生頭部的皮膚病,便會出現嚴重的脫髮現象。
因此,在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時,將洗髮水塗抹在頭髮上以後,用雙手指尖摩擦頭皮,以促進頭部的血液循環,保護秀髮,但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮,損壞毛囊。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗滌液,以免傷害頭髮。
5、空調的冷風
夏季長時間處於冷氣機抽濕下,頭髮的水份會被逐漸抽干,使頭髮變得乾燥、易脆,斷髮脫髮的毛病就出來了。
因此,夏季不要將空調正對頭部,盡量減少空調冷風對頭髮的傷害。
6、泳池漂白水
夏季游泳是人們喜愛的運動之一,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,會對頭髮造成一定的傷害。
因此,為了保護頭髮,最好是選擇橡膠泳帽,防水性好,不會讓頭髮完全浸泡在水裡傷害到頭皮;游完上岸後需要儘快沖洗頭髮,把殘留在頭髮里的漂白水洗掉,然後用護髮素對頭髮進行初步的護理。
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