出去浪晒黑了？你需要知道怎麼應對

@鑫叔

學過醫、干過葯、中過毒、毀過容，衰過腎，透過析

只為臉上那點事，樂此不疲

大叔按：

曬後修復這個題目以前我也寫過（晒傷了？如何做曬後修復），但是當時寫的時候搜集的資料並不算很完整。昨天有朋友再次提出，希望我們寫曬後修復的文章，倒是讓我想起了

@鑫叔

以前的總結，於是顛兒顛兒地跑去找

@鑫叔

要了轉發權來。

談到曬後修復，還是要分成兩個大方向——晒傷的，和沒有晒傷的。如果只是晒黑了，沒有什麼其他問題的話，那直接就是過段時間（確定皮膚穩定了之後）美白產品伺候，用

@鑫叔

的話說，年年晒黑，年年美白，人民幣都送給了商家……

在這裡也再次提出來，防晒還是很重要的，妥當的防晒，比曬後的修復要容易得多，哪怕你是捏著鼻子，忍著搓泥上的防晒霜……

安耐曬的小金瓶

，或者

理膚泉的大哥大

，甚至是

Ultrasun的抗敏感SPF50

，這些產品當然各有優長也各有劣勢，無論如何去山間海濱之前，還是要備一個的……

再引用

@鑫叔

的話，

「不喜歡看理論，只喜歡看應用。看完了應用之後又覺得太麻煩，自己做不來（不願做）。虛心求問，從不改正——出來混遲早要還，腳底下的泡，都是自己磨出來的。」

好了，廢話說完了，直接進主題。

一切的前提是，你外出遊玩了，防晒措施沒有做到位，然後你晒傷了。

如果到了

皮膚破損

的程度，直接去醫院皮膚科，不要在家裡小打小鬧。如果出現了

輕微的水泡

，考慮燒傷科或者皮膚科。如果有

嚴重的水泡

，直接掛燒傷科急診。

如果沒有皮膚破損，同時覺得去醫院很麻煩，可以考慮下面的措施。

1

緊急處理

冷敷，但是不要冰敷（切忌），可以用簡單的噴霧（涼白開），也可以考慮冷藏的牛奶（但是牛奶不適合破損皮膚），這個是曬後1-2天之內的應急處理。

如果不見好轉，不管是不是麻煩，還是去醫院皮膚科跑一趟。

2

修復

如果開始逐漸好轉，那麼在1-2天之後請選用清水潔面（注意這個時候不要出去再曬了），並配合溫和的修復產品，比如Physiogel。

如果是乾性皮膚，可以考慮封閉性比較強的雅漾。

蘆薈膠（商品啊，不要自己在家裡割蘆薈，容易致敏）你想要用也可以，但是不要用含酒精的。

3

美白類產品

皮膚狀態良好（已經明顯穩定了），可以考慮使用帶有溫和的美白活性物的產品，比如傳明酸。

在這個階段，暫時不要使用含有高濃度煙醯胺的產品（小綠瓶小白瓶什麼的），也不要去碰什麼胜肽成分。

（大叔插一句：這個階段還是謹慎為上，想要美白可以後面慢慢來，急著這一時可能到最後造成你不想看到的後果。）

4

恢復到正常護膚流程

一到兩周（大叔：推薦兩周吧，我知道你們肯定要問到底一周還是兩周）以後，皮膚沒有什麼其他問題，慢慢恢復到正常的護膚步驟，但是在兩個月以內不推薦任何去角質產品（比如果酸和水楊酸）以及其他刺激性的產品（比如高濃度的維A醇）。

沒事兒別給自己上面膜，除非醫生開的醫療用途的面膜（醫生開的，使用頻率和方法也嚴格遵醫囑）。

5

曬斑？

真的曬出來斑了，只有醫生能幫你，護膚品是沒有什麼太多辦法的。

皮膚完全恢復之後，可以考慮醫美煥膚。

要麼學會防晒，保護自己。要麼下次再來回顧這個流程。

@鑫叔的提醒

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