一碗湯，幫幾十萬人解決了便秘問題……沒想到效果這麼驚人！
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銀耳蓮子羹
作為很多人都喜歡吃的一種甜品，特別是對於女生而言還有很好的滋補功效。
銀耳富含天然膠性，滋陰潤膚，而蓮子清心明目，也是非常好滋補佳品。
銀耳蓮子羹的功效與作用是兩者之和，甚至效果更佳。下面一起來了解銀耳蓮子羹的功效與作用吧。
如何挑選軟糯的銀耳？
1、在大型超市購買正規品牌，並在包裝上找到"軟糯"字樣。
2、好的銀耳是淡黃色的，煮好的湯是粘稠的吃起來不是脆的經過人工加工的，銀耳是白色的，聞起來有一股刺鼻的味道，是用硫磺熏的，煮好的湯是清湯的不粘稠，銀耳吃起來是脆的。
3、品質新鮮的銀耳，應無酸、臭、異味等。存放時間較久 的陳銀耳，不僅色澤會漸變黃，而且能因蛋白質、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。銀耳若有霉味，說明已 經受潮，發霉變質。
不要私存，放到圈子裡，讓更多人知道吧！
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