8種鹼性食物是脂肪肥胖的「剋星」，每天喝一杯，輕鬆瘦瘦

青汁裡面富含有膳食纖維，進入腸道會吸收大量的水分用於消化與吸收，最大限度的包裹，清理毒素，同時增加腸道的蠕動。使生成代謝加快，從而達到排脂排毒，解決便秘等問題。

因為很多女性朋友都知道喝玫瑰花茶對身體好處多，所以她們通常都偏愛於喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性質溫和，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看，將花香味與茶香味融合，其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。

苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥，更取其清熱消暑功效，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝作用。所以常飲綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。

桑葚干膳食纖維含量較高,既可入食，又可入葯，促進造血細胞生長：女人需要補血養顏，富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。

普洱茶的「刮油」功效是遠近聞名。普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥，據醫學院臨床試驗證明，雲南普洱茶能減少膽固醇及三酸甘油脂。

冬瓜可謂是物美價廉的減肥食品，其是身體肥胖者，常吃的話，可以變得體瘦輕健。再看看荷葉的減肥功效，其不僅能夠起到減肥的作用，對於疾病也有很好的預防作用。

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