【聽書悅享】自卑與超越

《自卑與超越》，嚴格上講，我們每個人都會與你的自卑同行，只是程度不同而已，或多、或少，它在你的一生里總有出場的機會。自卑感處理得好，可以成為你人生前進的動力，處理不好會自暴自棄，給你生活帶來麻煩和桎梏，抑鬱甚至暴力犯罪。越是自卑的人，越要表現自己的某些方式的優越感，那些自大的人，有多少自大，就有多少自卑。「三歲看小，七歲看老」，自卑感的產生大多因於童年，家庭及父母關係，社會及學校教育等，自卑源有三類：生理缺陷、被溺愛、被忽視。一個自卑的人，在成長過程中，是化自卑腐朽為神奇還是在自卑的路上走到黑，除自己學習知識自我糾正外，還需要身邊有人懂他並點化他。生活本身不足以使人自卑，令人低著頭無法前行的，是自己畫地為牢。擦掉自己設下的圈套，抬頭看看敞亮的天空，這個世界上，還有許多比自卑更重要的事等著你去做。把自己的價值觀與社會的價值連結在一起，刻意練習，能力可以不斷進步，可以變得越來越優秀。

《心理醫生為什麼沒有告訴我》，這是一本工具書，是關於治療焦慮症的。焦慮是當代人普遍存在的一種感受，據調查，全球約71%的人處於焦慮狀態，而在中國則高達57%。尤其在女性中，排在患病率第一位。我們身處的社會已經發生了巨大變化，技術飛速發展使得生活節奏加快，幾乎不給人們適應的時間。另一方面，是文化價值的模糊化，生活的沒有確定性，沒有方向或個人意義，而使人變得脆弱和焦慮。最常見的焦慮症有：驚恐症、廣場恐懼症、社交恐懼症、強迫症等。患上焦慮症的具體原因有長期前置，比如遺傳等，生理原因，短期突發性原因，使焦慮持續的原因。焦慮症是複雜的，類型多樣，原因多樣，但好在的是我們可以運用的方法也是多樣的，可以鍛煉身體，可以增進親密關係，可以服藥，可以與自己對話，可以做一份自己喜歡的工作……情況嚴重的，最好找專家有針對性長期治療。

《讓大象飛》，這是一本創業「實戰手冊」，這類工具性叢書並不是我最愛，泛泛了解一下。「雙創」是個熱詞，只記得那句：「站在風口上，豬也能飛起來。」讓風口上的豬飛起來很容易，但是怎麼讓大象也能起飛？這是件難事。定方向、建團隊、做精品、抓用戶、持續創新、快速發展，堪稱創業界身經百戰的六脈神劍。講書中有兩點在我看來挺有意思的：一是團隊並不是越大越好，最好控制在5人以內。資金並不是越多越好，過多的資金可能是毒藥。二是吃透用戶，用戶建議是創新的靈感來源，利用好員工的獨特想法，建立創新的企業文化。

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