出汗過多孩子的2則食療飲

有的孩子稍微運動一下就滿頭大汗，全身濕乎乎的，不及時擦乾很容易感冒，再一個出汗過多也感覺身體變虛弱。這是因為汗也是體液的一種，出汗過多，人體所需滋潤的物質顯得不足，就會間接影響到身體皮膚層及黏膜層的免疫力，遭受細菌、病毒等微生物侵入的機會也增加了。許多家長因為這個帶孩子看了很多醫生，吃了不少葯，出汗情形依舊沒有顯著的改善，也找不出真正的原因，往往令父母傷透腦筋。

中醫學認為汗的不正常來自「心」系統不平衡的原因居多，因為「心主汗、汗為心之液」，當「心」有問題，汗腺就不正常，除了及時就醫之外，平時可用中醫食療「桑葉紅棗茶」或「桑葚汁」來輔助改善。

【桑葉紅棗茶】

做法：

干桑葉10g（中藥房有售，可一次性購買一周用量）、紅棗3顆為1劑，加入4碗水，紅棗的皮需要劃開，使藥力容易出來，煮沸後，以小火熬至湯色如茶色時即可，放涼後喝。

【桑葚汁】

新鮮桑葚打汁飲用(可加少許冰糖）。如果沒有新鮮桑葚也可購買有機桑葚汁喝。

【功效說明】

桑葉：是桑科植物桑樹的葉，味苦、甘，性寒，人肺、肝經。能疏散風熱，清肝明目。臨床上常用於治療外感風熱、頭痛、咳嗽、肺熱、肝火、出血、盜汗等。

紅棗：能補脾胃，補中益氣，緩和藥性。常用於脾胃虛弱、氣虛不足、倦怠乏力、臟躁症等症。其安神作用是穩定腦及排汗機能。

桑葚：桑科植物桑的未成熟果實，其味甘性寒，人心、肝、腎經，能滋陰補血。臨床上常用於汗多、陰血不足、眩暈、失眠、肝腎陰虛，鬚髮早白等症。

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