生完孩子第一次在滿月酒宴上見到她，真懷疑孩子不是她的

文|好孕姐

辦公室的臉臉天生麗質，是大家眼中公認的白富美，為什麼叫她臉臉，因為真的是明明可以靠臉吃飯的啊！兩個個月前請加回家生孩子，走的時候身體明顯發胖，懷了孩子嘛，很正常。

上周去參加孩子的滿月酒宴，是生完孩子第一次見到她，她竟然身材恢復的和原先一樣，腰線依然傲嬌的在她身上，宛若少女。如果不是親眼看見她懷孕，真懷疑她是代孕的。

熒屏上我們經常看到一些女明星生完孩子，迅速恢復身材，就像什麼也沒發生過，每每都覺得神奇。霍思燕生完寶寶瘦掉68斤，anglebaby生完小海綿因為身材太好被懷疑是否代孕，天王嫂昆凌更是在懷孕期間就保持身形不變，只是肚子在變大。她們生了孩子就像從身上取下來一個球一樣，身體其他部位絲毫不受影響。是怎麼做到的呢?

明星們條件優越，有專門的營養師和健身教練，但是作為普通家庭的寶媽們怎麼利用現有的條件達到那種效果呢？臉臉是最有話語權的了！

懷孕期間：不能吃太多，但不要壓抑自己的天性

懷孕期間總會被醫生和過來人告知不能吃這個、不能吃那個，什麼辛辣的、油膩的、生涼的統統不能沾。但是孕期的媽媽們本身就因為激素的變化，胃口連自己都掌握不了，情緒就是多變的，何必要壓抑自己呢？只要不是危害特別大的情況下，想吃什麼就去吃，吃過了反而覺得沒那麼讓人惦記。心情好比什麼都重要。

產後月子：三餐照吃，調料不要放

伊能靜曾經在微博上透漏過自己的月子食譜：吃清湯水煮的白肉、蔬菜，很多人說沒有味道，其實吃久了就能吃到番茄的甜、蔬菜的鮮，肉質的好壞。搭配吃紫米、紅豆、銀耳，每頓七分飽，十天瘦了四斤。

其實很多調料在體內不容易消化，吃鹽過多還會導致浮腫。調料的味道會增加你的胃口，本來吃一碗就飽了的可能會吃兩碗。作為成年人，在外面吃飯多了味蕾被破壞，彷彿之後調料的重口味才能給我們的味蕾帶來刺激。月子期間，你大可以返璞歸真，體驗各種食物原本的味道！

拒絕婆婆和媽媽的說辭

不要以各種營養為你好為理由，整天補各種雞湯鴨湯魚湯，月子期間運動量少，整日吃這些能不胖嗎？滋補營養，適量就好。面對婆婆、媽媽不要心軟，該拒絕就得拒絕，身體是你自己的，身材也是你自己的呀！

聽了臉臉的說法，真的是對自己又狠又下功夫啊！不過換回的是自己的身材和自信。

媽媽們，準備好做滿月酒宴上最驚艷的美少女了嗎？

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