扁平足都有哪些治療的辦法

扁平足也是一種常見病症，患病後千萬不可掉以輕心，應及時到醫院進行治療，爭取在病情尚不嚴重時，就能夠得到有效的治療，從而加快患者康復的腳步。那麼，扁平足都有哪些治療的辦法？

扁平足都有哪些治療的辦法

足趾屈曲運動：坐位，兩膝自然伸直。其具體鍛煉方法是先用足趾用力屈曲、合攏，同時足背弓起、堅持片刻。

弓足內翻走路練習：自然站立。首先兩足弓起，踩關節內翻，足外緣著地行走。然後當稍感疲勞後，放鬆站立休息，再繼續進行。共2-3分鐘。

足內翻站立練習：兩腳平行站立，相距20厘米。兩足內翻，足外緣著地站立。堅持幾秒鐘後，回到剛開始時的姿勢，休息放鬆片刻，再進行。重複3-5次即可。

躁關節內翻和踱屈運動：採用坐位的姿勢，兩膝自然伸直。首先是跟關節先破屈，接著作內翻，堅持片刻。然後放鬆，恢復到剛開始的姿勢。如此重複12-16次即可。

足下滾球或木棍運動：坐位，兩膝屈曲，足下置一球或一木棍。先用趾用力屈曲，然後用足滾動足下的球或木棍。當滾動2-3分鐘後可以休息片刻，並放鬆足部肌肉。

對兒童平足症，北京麥瑞骨科醫院引進當前美歐等先進的距下關節制動術這一微創技術進行治療，術中將一蠶豆大小的內置物植入距下關節。不但可以治療平足症，解除患者的疼痛等癥狀，還可防止平足症的發展。該手術切口2cm左右，病人受痛苦少，恢復快，治療時間短，療程2-3周，即可恢復。近些年國內外的臨床研究已證明，「微創距下關節制動術」在兒童及青少年甚至成人可復性平足的治療中都取得了非常滿意的效果。

如何選擇治療扁平足的醫院

治療扁平足的專科醫院一定要正規權威：放心是選擇治療扁平足的專科醫院的關鍵要素，通常看醫院是否正規可通過醫院的規模、環境，或是該院的榮譽、願景等等。正常情況下，正規的醫院都會將自己所獲得的榮譽、優勢等等突出表現，這正是治療扁平足的專科醫院有哪些挑選原則關鍵。

治療扁平足的專科醫院治療方法是否尖端有效：醫治辦法是依據患者個人身體情況，患病情況決定的，而治療扁平足需要長期一直，有經過長時間醫治仍不可以控制，甚至不見好轉反而病情更加嚴重的扁平足患者，所以大家找出適合的醫治辦法，有效緩解病情的辦法，有效的醫治扁平足，這是治療扁平足的專科醫院有哪些挑選原則要素之一。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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