如何避免產後母乳不足？預防母乳餵養寶寶失敗，新媽媽要注意！

母乳餵養的新媽媽中，有些新媽媽在哺乳期奶水比較少，甚至全無，不足以餵養新生寶寶。其實，新媽媽在產後2天左右開始下奶，都是可以滿足新生寶寶的需要的。那麼，造成產後母乳不足的原因有哪些呢？

一般情況下，產後母乳不足是由於以下原因導致的：

新生寶寶沒有及時吸允新媽媽乳頭，不讓新生寶寶常吸允。

母體本身的產奶量是和新生寶寶的需求供需平衡的，它根據寶寶的需求量多少來分泌，寶寶吸允的多，常吸允，母乳就會分泌得越來越多，反之，寶寶吸允的少，不讓寶寶常吸允，乳母分泌自然就少了。早開奶，多吸允，對泌乳是很關鍵的。

過早的食用配方奶粉。

新媽媽一般在產後1～2天開始下奶，而剖腹產的新媽媽則更晚些。很多產後新媽媽或家人擔心寶寶挨餓或吃不飽，就過早的食用配方奶粉。寶寶習慣了配方奶粉的味道，而奶瓶的奶嘴比較好吸允，不用費多大力，就會造成寶寶乳頭混淆。

而給寶寶添加配方奶粉，影響了寶寶對母乳的需求量，母乳自然就分泌少了。如果常讓寶寶喝配方奶粉而不經常吸允乳頭，就會造成母乳全無的後果發生。

新媽媽餵食時間過短。

很多新媽媽都有過這種做法，讓寶寶吸允一會乳頭，便再加一些配方奶粉來喂寶寶。這樣不但讓寶寶越來越不願喝新媽媽的母乳，還會使新媽媽的母乳分泌越來越少，甚至造成母乳全無，最後導致母乳餵養失敗。

很多照顧產後新媽媽的人也會常常為寶寶添加配方奶粉，這時新媽媽要及時阻止，說明原因，讓寶寶多吸允自己的乳頭。經常吸允，不要著急，耐心等待，母乳就會一點點增加了。新媽媽切不可礙於面子，最後導致母乳失敗，是很可惜的。

睡眠不足和壓力過大。

產後的新媽媽是非常辛苦的，剛生產完寶寶，已經耗費掉了身體的全部力氣，遭了那麼大罪，還沒能來得及修養，便投入進了沒日沒夜的帶娃工作中。睡眠不足和精神壓力過大也是導致產後新媽媽母乳分泌不足的主要原因。

得不到家人的關懷照顧和肯定

產後的新媽媽心理上很脆弱，情感細膩，身體上也很虛弱。如果得不到家人的關懷，甚至遭受冷漠，很容易觸及新媽媽的悲傷情緒，對泌乳是極其不好的，很容易回奶。

這時新媽媽可以通過柔和歡快的音樂，來放鬆自己的心情。此刻，家人們的關懷照顧是極其重要的。有家人無微不至的照顧，支持和肯定，才是新媽媽的源動力，這一點是無人可取代的。這時家人可以多陪伴新媽媽聊聊天，說說有意思的事情，為新媽媽放鬆壓力，疏導心情。新媽媽喂完寶寶，盡量多讓新媽媽多休息，保證充足的睡眠。家人也可以多做些新媽媽可口的飯菜，也是對新媽媽心情和泌乳有幫助的。

以上就是關於產後乳母餵養的分享，歡迎大家分享寶貴留言，一起探討與學習。

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