伊能靜給米粒做的食物高大上，她這個錯誤很多父母都不知道！

不知道是不是高齡產女，伊能靜總是想把自己最好的留給米粒，小到餵奶、換尿片，大到做飯都是自己親自操刀，雖說家裡有保姆，還是自己親力親為。

伊能靜在自己的微博上曬出了女兒的午餐，看上去就色香味俱全令人食慾大開，真是羨慕米粒，好口福呀！

那個大盤子里裝的，其實是番茄起士西蘭花烘蛋，那個黃色的餅其實是蔬菜奶香鬆餅，還有紅色糊糊的其實是牛肉骨湯義大利面。

現在米粒還小，添加輔食也是從半歲之後才有的事情，伊能靜卻就開始給女兒做飯了，曬的次數比現在少點。這是伊能靜給女兒做過番茄紅蘿蔔汁，一口嫩豆腐，以及櫻桃藍莓果泥。

伊能靜說了，全部無鹽，不含鈉，用的是動物性奶油，新鮮的食材，都是在有機超市買的。精緻的餐具，高級的食材，耐心的烹飪，伊能靜的生活真的很精緻，精緻的女人，生活豐富多彩，令人嚮往。每次都是用心的。難怪小米粒胖乎乎的，養得好呢！

伊能靜在文中說到，給米粒做的食物中都是不放鹽的，這種做法對不對呢？寶寶在什麼時候可以不吃鹽，什麼時候可以吃鹽，越少越好嗎？我們一起來學學，關於寶寶食物中用鹽的相關知識：

1、 寶寶出生3個月內不要另外加鹽。

3個月內的寶寶因為母乳或牛奶中含有天然鹽分，吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝，而此時的寶寶腎臟功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善，多吃鹹食必然增加腎臟負擔，影響其正常發育。

2、3個月後，隨著寶寶的生長和腎功能的健全，對鹽的需要量越來越大，便應增加攝鹽量了。

中國營養學會對6個月以內的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。

6個月以後，可以考慮適當添加一些，但是食鹽量限制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標準來衡量飯菜的鹹淡，又會步入誤區，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。

3、1歲以後逐漸增多，對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。

一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

所以，伊能靜這種無鹽做法是不妥的，應該根據寶寶的大小來適當添加鹽分。再精緻的生活，健康才是最重要的，你們說是嗎？

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