小兒積食，預防為主，以及4種對付寶寶積食方法

　　積食又稱「食積」、「積滯」，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜卧不寧、睡喜伏卧、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。所以媽媽們要注意。

　　如何發現寶寶積食

　　·寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　·寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

　　·寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

　　·可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

　　四套方法何對付寶寶積食

　　1.按捏療法

　　捏脊

　　讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

　　摩湧泉

　　足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。

　　2.運動療法

　　戶外運動

　　堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

　　飯後散步

　　吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

　　3.藥物療法

　　小兒化食丸

　　當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸。

　　包裝：每丸1.5g。

　　用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大於1歲每次服用2丸，每天2次。

　　小提示：要用開水溶化後服用。

　　小兒消積止咳口服液

　　當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。

　　小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。

　　4.飲食療法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　白蘿蔔粥

　　功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。

　　做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，我平時就經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

　　小兒積食，預防為主

　　·幫助您的寶寶調整好飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

　　·七分飽，有益於健康。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

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