人一生中有1/6的幾率患中風！這幾招教你辨別與預防

文/上海中大腫瘤醫院

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導讀：有相當一部分人認為，老年人才會患中風，與青年人無關。而流行病學通過調查顯示，35歲以下的青年人腦中風的概率佔了10%。而且每個人都有六分之一的概率患中風，全世界每2秒就會有一個人患中風。但是中風來臨之前，是有癥狀的，而且夏天來臨，高溫又容易引發中風。

中風來的常見癥狀：

1、面癱、上下肢無力

2、出現語言、意識或理解障礙。

3、頭暈，走路不穩。

4、劇烈頭痛

測試是否中風小方法

1、微笑測試：請患者露牙微笑，看微笑時面部表情是否正常。

2、語言測試：複述一個短語或一句話，看是否說得清楚。

3、舉手測試：閉眼，雙手平舉10秒，看是否有一側手臂難以支撐。

如果是中風，那一定要即使救治，中風對時間的依賴性很強，不及時可能就晚了。

如何預防中風

起床後多喝水：早晨起床後先喝杯溫開水，幫助腸胃蠕動讓排便更加順暢。

早餐喝杯蔬果汁：適量喝點蔬果汁，增加維生素攝入。

下午來杯熱茶：喝杯熱茶暖胃，促進血液循環。

不要久坐：上班族不要一直坐在電腦前，抽空起身活動一下。

沒事散散步：下班時間最適合走一走散一散步，或者晚飯後，適當散散步。

食物要清淡：無論是中餐還是晚餐，食物都要清淡，鹽。調味品等要少放。

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