驗血到底要不要空腹，害怕抽血怎麼辦？「問上醫」用美國家庭醫生的權威知識為您介紹驗血的注意事項。

什麼情況下需要驗血？

醫生要求患者驗血通常是為了：

• 評估某些器官（如肝臟、腎臟）的功能；

• 診斷疾病；

• 判斷是否有某些患病的潛在風險；

• 檢查所服用藥物的效果；

• 判斷是否存在凝血。

當然還有一些其他原因需要驗血，根據驗血的目的不同，我們需要做不同的準備。

為了保證驗血結果準確，身體上要做哪些準備？

明確是否需要空腹

檢驗的項目不同，驗血前可能需要做不同的準備工作，如空腹等，下面為您列舉四種需要特殊準備的驗血項目。

• 葡萄糖耐量測試，驗血前需要空腹，檢驗過程中需要每隔30-60分鐘測一次血，完成整個過程約需要在醫院待5個小時左右。

• 空腹血糖測試，檢查前需要空腹（可以喝水）8-12小時，通常在早上做，這樣就不需要一整天不吃飯。

• 血清脂類檢查，也稱為血脂檢查/膽固醇檢查，有時檢查前也需要空腹9-12小時。

• 皮質醇血液測試，檢查前一天不能鍛煉，檢查前1小時不能飲食並要躺30分鐘。

停用某些藥物

酒精、維生素、血液稀釋劑、處方葯或非處方葯都可能影響血液成分、改變驗血結果，當然，這也取決要檢查的血液成分是什麼。因此，在驗血前一定告訴醫生你所服用的所有藥物，判斷其是否會影響檢驗的結果，如果是，那麼你可能需要等24-48小時再進行驗血。

避免某些活動

某些血液測試可能會受到身體活動情況的影響，這些活動包括：體育活動、吸煙、喝花草茶或性愛，身體脫水也不宜進行血液測驗。

喝足夠的水

喝足水後抽血會變得更容易，一方面靜脈會擴大，更容易找到，而血液也不會太稠更容易流入針管。如果在空腹期間不能喝水，可以提前喝足水。雖然多喝水可能增加起夜的次數，但總體來說多喝水對抽血來說是有好處的。

但有些情況不適合多喝水， 這時要注意。

保持四肢溫暖

抽血之前，將要抽血的胳膊溫暖起來：

• 溫敷要抽血的區域10-15分鐘，提高此處的血流量；

• 去驗血時穿的比平時厚一點點，這樣可以增加皮膚溫度、加快血液循環，也能讓抽血的護士更容易找到靜脈。

及時告知會影響抽血的身體狀況

如果你沒能遵守醫生提前告訴你的抽血前注意事項（空腹等），一定要告訴抽血的醫護人員。如果不遵守注意事項會改變化驗結果，可能需要改天重複測試。

此外，需要告知醫護人員你是否對乳膠過敏，許多醫用手套和創可貼會用到乳膠，如果有嚴重乳膠過敏，甚至會危及生命。如果你知道自己對其過敏，可請醫護人員使用無乳膠的設備。

為了不影響驗血結果，如何調節心情？

穩定情緒

過於焦慮或擔心有可能會讓血壓升高、靜脈緊縮，讓抽血很困難。

感覺到緊張的時候，可以嘗試以下方法緩解。

問自己問題。當你焦慮時，問自己幾個問題，確定這個情況到底有多糟糕。焦慮會讓你腦海中充滿誇張的嚇人的想法，而問一些現實的具體問題，有助於緩解緊張情緒。問自己類似這樣的問題：

• 抽血時最糟糕的情況是什麼？

• 我是在擔心這種情況嗎？它會真的發生嗎？

• 最壞情況發生的幾率有多少？

深呼吸。深呼吸，把注意力放在呼吸上：慢慢吸氣，數到四，然後慢慢呼氣，也數到四。這可以讓身體放鬆。

使用積極的自我暗示。你也許覺得沒用，但你確實會聽從自己這些暗示。大聲說出來，重複幾遍，說「我很強，我可以的，我不會有什麼事」，就可以減少焦慮。

要學會自己緩解壓力。

正視自己的恐懼感

驗血之前，有點害怕、緊張是很正常的。3%-10%的人還會害怕針頭（尖物恐懼症）或害怕所有注射（暈針症）。這沒什麼值得不好意思的，盡量轉移注意力，不要讓這種恐懼感影響很長時間就可以了。

80%暈針的人說，他們的近親中也有人有恐懼症，一些研究者懷疑這種情況可能有家族遺傳性。

詢問是否有安麻樂（EMLA，一種麻醉藥）

如果抽血對你來說特別痛苦，可以要求醫生使用安麻樂，可以提前45分鐘-2個小時將其抹在皮膚上。

• 如果你對疼痛非常敏感，可以使用這種麻醉藥；

• EMLA多用於兒童，成人不太常用，因為要很長時間才會起效；

• 有些醫院也可能有「Numby Stuff」，這是一種專用外用製劑，使用利多卡因、腎上腺素和輕微電流麻木針扎區域，約10分鐘就會起效。

了解抽血過程緩解焦慮

了解整個過程有助於緩解焦慮感。

采血一般有手臂靜脈抽血或指尖采血兩種方式。

靜脈采血時，醫護人員會：

• 使用醫用皮筋（壓脈帶）綁緊上臂停止血流、使得下方的血管鼓起變大，方便用針扎入靜脈；

• 用酒精清潔注射區域；

• 將針頭扎入靜脈（可能需要1隻以上的針頭）；

• 采血管插上枕頭的另一端，以使血液流入采血管；

• 收集到足夠的血液後，取掉胳膊上的綁帶；

• 用紗布墊或棉球覆住注射部位並將針頭取出；

• 按壓注射區域幾分鐘止血，可貼一個創口貼。

指尖采血更簡單一些，醫護人員給患者指尖消毒後會用針頭刺破手指取血。

整個過程通常會在3分鐘以內完成。

驗血後，該做什麼？

吃點零食

如果抽血要求空腹，抽血以後儘快吃點東西。

• 你可以自己帶一瓶水、無需冷藏的食品，這樣你就可以撐到下一頓飯。

• 餅乾、麵包、一把杏仁或核桃或煮雞蛋，這些可以提供足夠的蛋白質和熱量。

• 如果忘記帶吃的，就去買一點（有時醫院或體檢中心有免費的食品，讓空腹抽血的人食用）。

查看是否有瘀傷

抽血的針孔處可能會有瘀傷或血腫，有些人會在抽血後立即出現，也有人會在24小時內出現。血腫的原因通常是針尖進入靜脈時，血液從血管中漏出，進入周圍組織導致的。撥出針後按壓針孔5分鐘（比一般要求的時間要長），可以防止出現血腫。

出血性失調或抗凝血藥物也可能導致抽血出現血腫。血友病（血友病甲型和乙型）是最有名的出血性疾病但非常罕見，而血管性血友病（VWD）是最常見的出血性疾病，它們影響血液凝固。抽血前，一定要告知醫生你是否有出血性疾病。

拿檢驗結果

一般結果半小時後就會出來，有些可能24小時內，個別複雜的化驗要送到特殊的實驗室（在其它醫療機構），就需要1周或更久。詢問醫生什麼時候、如何拿到檢測結果。

不同醫院通知檢查結果的方式不同，有些需要自行到自主印表機取結果，有的醫院會電話通知結果，還有的醫院可以在網上查找檢查結果。你需要做的是搞清楚到底怎麼拿結果以免錯過報告。

詢問結果是不是可能不準確

某些情況可能會導致驗血結果不準確。如止血帶使用時間過長，可能會引起手臂或抽血部位出現淤血，這會增加血液濃度，從而增加結果呈假陽性或陰性的可能性。

• 為防止淤血（也叫血濃縮），止血帶使用不應超過一分鐘。

• 如果需要超過一分鐘來定位靜脈，應在插入針頭之前解開止血帶，2分鐘後再繫上。

如果存在錯誤驗血的可能，可以藥物重複測試。

詢問血液樣本是否有溶血現象

溶血是血液樣本出現問題，不代表身體本身一定有問題。溶血是紅細胞破裂，其它成份進入了血漿中，這種血液無法化驗，必須再次抽血。以下情況容易發生溶血：

• 收集血液的試管被大力搖晃；

• 從血腫附近的血管采血；

• 抽血使用的針管太細，血液流入時破壞了紅細胞；

• 抽血過程中拳頭握緊；

• 使用止血帶超過1分鐘。

更多健康知識，盡在「問上醫」！

"問上醫」是首個頂尖的用美國家庭醫生智庫為千萬中國人提供權威、專業、一站式精準健康管理服務的智能平台。每個健康解決方案均來自美國家庭醫生智庫，有科學依據。千萬用戶之選，值得信賴！看病前，先問上醫；看病後，再問上醫！ 問上醫網（www.wen31.com）/APP限時開放免費會員名額，快快登錄註冊吧！想知道更多美國家庭醫生智庫的健康知識，您可以關注微信訂閱號「健康問上醫」（JKwen31）。還可以在文末留言或是加入問上醫微社群（微信號：wenshangyi31/QQ: 452555317）。原文鏈接：http://m.wen31.com/info/7929.html

關於驗血，醫生不會告訴你的事情，點擊這裡了解更多！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！