一個人，有人看見孤獨，有人看見好時光

一個人時，你開不開心？

喧鬧人群中的歡樂同樣可以讓你開懷，為什麼還要強調獨處時的樂趣？也許是因為獨處時的快樂，不需要倚仗他人，它堅實可觸。安迪·魯尼說，如果你獨自一人時笑了，那是真心的笑。

我們採訪了來自不同領域的十個人。他們之中，有歌手、藝術家、攝影師，有創業公司CEO，有自由職業者，有插畫師，還有人文美學平台的策劃人。他們談了自己對「獨樂」的理解，也分享了各自度過一人時光的經歷。

看看別人的孤獨跟你有什麼不同

「年輕時我想成為任何人，除了我自己」，《瑪麗和馬克思》里的這句話，會讓你停下來沉思一會兒。

我們經常無法接受自我的某些部分，是不夠柔順的頭髮，渴望但又平庸的數學天賦，又或者是自己小心敏感的性格……

但繞了一圈，我們仍然要直面自己的這些不滿意。成為了你自己，你才有辦法成為任何人。

學會坦然面對自己是一個過程。我們要在其中看清自己的樣子，並習慣它。在這之後，一個人生活的樂趣才會慢慢浮現出來。

第1步

你得找個適合一個人待著的場所

對唐七而言，家是一個充滿可能性的地方。探索家裡各個角落的功用，是她生活中很重要的樂趣。

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唐七自由職業者

「我應該是過完年才搬進來的，一開始看到家裡每個角落，都會思考這裡適不適合吃飯，適合吃什麼。

你會發現家裡有很多新的可以吃飯的地方。我很喜歡這個窗檯，這裡就很適合吃一點小的東西。」

除了家，還有哪些地方適合一個人待著？馮驌的答案可能會出乎所有人意料。

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馮驌「好好住」創始人

「我做編輯時，特別喜歡晚上一個人在公司工作。有時同事會問我：你怎麼還不回家呀？我心想：沒有，我不是在加班，我是在等著你們都走光了，然後在一個非常明亮的辦公室裡面一個人呆著。

加班到深夜蒙蒙亮，我一個人跑到26層的露台上抽了根煙，那種感覺特別好，是一種年輕的感覺。」

王雪說，車是她的獨處空間。

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王雪Lens執行出品人

「車子它體積也不大，然後人在裡面……至少我會覺得我是在和自己在做一個溝通，所以我基本上每天下班到家後，可能在樓下會停了一個小時左右，一個人在車裡呆著。

周末閑著，就會開車找個太陽大的地方，一個人在車裡看本書什麼的。」

第2步

想要迅速地進入與自我對話的狀態，

通常還要藉助一些儀式和工具

徐虎喜歡搜羅物件，他的收音機是通往自我世界的一扇門。

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徐虎「太格有物」創始人

「我在香港發現了一個收音機，可以收聽到一千多個網路電台。我經常聽一些馬來西亞的中文電台。

這些電台在放華語歌的時候，也保留了很多很經典的，內地慢慢在消失的東西。主播會跟一些不同店鋪的主人聊一些靈感或體驗，那個狀態就特棒。」

插畫師有鹿說，一個人在安靜的畫室里待得太久，也會讓人不安。她有自己的一套儀式，用不同方式的獨處來調整節奏。

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有鹿插畫師

「有時候在房間內待太久，我通常都會一個人出門走走。這附近有一條很好看的馬路，我基本上就會沿著那條馬路一直走，可能走上半個小時，再走回來。

我看了樹，看了天空，然後可能也買了東西和食物。我覺得一個人待著沒問題，但在一個地方待久了，內心需要這個平衡點。」

在中國居住了十一年的荷蘭女孩兒Anouchka，她認為獨處是一種需要被培養的能力。而藝術展覽，簡直就是為一個人而設計的活動。

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Anouchka藝術中心項目經理

「逛展覽是一個非常神奇的事情。哪怕一群人一起去，最後依然會因為不同的觀賞愛好和節奏，變成一個個獨立的個人。

頭腦風暴確實會給你很多想法，但最後臨門一腳的靈感，一定是一個人時得出的。」

張向東喜歡一個人待著，但他更希望獨處的過程是在路上進行的。他說，自行車是一個溝通工具，騎行更像是一種和自己對話的儀式。

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張向東「700Bike」創始人

「我原來第一天騎車的時候，經常那個狀態是非常亢奮和暴躁的，反正沒有人，我會大喊大叫、罵人什麼的，然後慢慢地就會安靜下來，繼續騎車。

到晚上紮營後，就會一個人在山裡唱歌；有時候站在海邊，如果喝了酒，或許還會做一些更瘋狂的事。」

第3步

獨樂自在，一個人，所見變得很不同

當你能認清自己，一個人舒服呆著時，你也獲得了另一雙觀察世界的眼睛，而看待周遭事物的眼光，也會發生變化。瞿廣慈對獨樂的描述就像一幅抽象畫。

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瞿廣慈藝術家

「黑暗就像墨水一樣慢慢慢慢地上升，直到最後一束陽光被抽走。當滿屋都是黑暗後，最後消失的那一束光反而更明顯。」

對歌手曹方而言，享受獨處，這讓她能夠把旅行中的每一次遭遇，都變成「讓我在這多停留一會兒的理由」。

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曹方歌手

「我覺得旅行中肯定會碰到意外。我的心態就是不管碰到什麼，它都是旅行的一部分。比如因為這班飛機晚點而錯過了下一班船，我會覺得這可能是讓我多在這裡停一會兒的原因。

我錯過那班車，我可以去發現點什麼其他的東西吧。」

而對攝影師孫一冰而言，創作是與自我溝通的方式。按下快門的那一刻，人是獨立的，鮮活的畫面透過鏡頭，貯存在他的腦海里。

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孫一冰攝影師

「記錄的同時，我還會加進自己的東西。在納卡地區一個叫舒西的地方，那裡之前被戰火被炮轟炸過，很多樓變成了廢墟。

但是由於當地人在那生活慣了，不願意離開，所以他們就住在廢墟里，你會覺得這讓你體會到另外一種生活方式。」

丘吉爾說，孤獨的樹如果成長，就會成長得非常茁壯。

三十歲之前的馮驌，受不了只有一個人的房間時，他甚至會一個人跑到大街上待著，聽著人聲，心裡才會踏實許多。馮驌的母親告訴他，如果不能一個人待著，那就代表還沒辦法面對自己。

馮驌說：能一個人也過得開心，說明你變得自信了，這也不一定是你多好，而是你認可自己就是這樣的人，繼而把更多精力放在自己身上，不大會被外界影響。

這或許就丘吉爾所說的「茁壯」吧。

在天貓發布的「2017年理想生活趨勢」中，「獨樂自在」是如今的生活趨勢之一。

一個人時，高興和不高興都是自己的。平時的話題殺手，一個人時可以是靈魂演說家；KTV里支支吾吾推說「我不會唱歌」的，洗澡時可以對著花灑開一晚上的演唱會。

你都是如何度過一個人的時光？我們採訪的嘉賓中，有人專門在屋子裡留了一盞獨處時打開的燈光；有人通過制陶讓自己靜下心來；還有人習慣逛逛花市，讓自己享受獨處的樂趣……

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