●唯有適度,方能無悔
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水至清無魚,人至真無友,山至高無樹。為人處世,講究「適度」。
綳得太緊的弦會斷,思慮過度的人會瘋。適度,不是平庸,而是一種明智的生活態度。
適度的人生才最有味。
適度,是一種精妙的哲學智慧。
從前有一位佛陀的弟子學習禪坐,卻無法體會應該持什麼樣的心態。剛開始他努力專註,卻感到頭痛;隨後,他就放鬆心情,結果睡著了。
最後他請求佛陀幫助,請教到底應該持什麼樣的心態才能成功。
佛陀知道他在出家之前是一位出名的樂手,就問他:「你在家時不是擅長拉琴嗎?」
弟子點頭。
「那麼,你如何拉出最美妙的琴聲呢?在琴弦很緊,還是琴弦很松的時候?」
「都不是。琴弦的鬆緊必須適度,既不可太緊,也不可太松。」
「那就對了。你的心就像那琴弦,既不可太緊,也不可太松。」
要想彈奏出最美妙的琴聲,琴弦必須張弛有度;要想進入最忘我的禪坐,心靈必須鬆緊有度;要想品味最愜意的人生,怎可不講究「適度」?
適度,是一種理性的處世方法。
曾經,有位登山運動員一次參加攀登珠穆朗瑪峰的活動,當他努力爬到海拔6400米的高度時,因為體力不支,便停了下來。
許多朋友知道這一情況後,都替他惋惜,不少人說,如果他能咬緊牙關挺住,再堅持一下,再攀登那麼一點點,就上去了。
沒想到這位運動員卻不以為然。
他平靜地說:「不,我自己最清楚,6400米的海拔高度是我身體所能承受的最高限度,我一點都不遺憾。倘若我不適度而行,恐怕會在冰山上長眠了。」
任何人,無論做任何事,都必定有他的極限,必定有他的承受能力,必定有他所能達到的度。
像那位登山運動員,6400米就是他的極限,就是他的承受能力,就是他的度。
適度,是一種明智的生活態度。
在古代,醫學家孫思邈曾經告誡世人:莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲於所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。
現代生活中,身體營養要適度,低了,人會營養不良,高了,反而營養過剩,鍛煉身體也要適度,少了,沒有鍛煉效果,大了,又會產生傷害。
用適度的心態處理喜怒哀樂,才能心中愉快,更容易延年益壽。
用適度的方法鍛煉身體機能
,
才能
身上舒暢,更容易永駐青春。
小水弄波,喧嘩不止;大水卻凝滯無聲,譬如大海——豐沛到了極致,沉重到了無法舒緩,便只有沉默。
寒風中久立,身體會鈍化,反而精神抖擻;久居暖屋,又會怕風,且莫推窗,一推窗,就容易感冒。
填塞得太滿的畫往往讓人眼花繚亂,太過空白的畫卻又寡然無味,只有適度留白的畫作才韻味悠長。
種種尋常小事,卻耐人尋味。
歸結成一句話:適度的人生,方能無悔。
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