總給自己太大的壓力，就是「潛伏」的抑鬱症患者

王女士今年60歲，認識她的人，幾乎天天都能聽到她說，「女兒離婚了，都怨我」。怎麼回事呢?原來，這位王女士沒有幫女兒女婿帶孩子，後來女兒婚姻破裂，她認為女兒女婿就是因為這件事離婚的。而且她長期這樣懷疑，漸漸情緒低落，精神萎靡。

其實生活中有很多這樣的例子，很多人都是抑鬱症潛伏患者，他們思想消極，生活悲觀，一旦遇到負面事件，就會導致抑鬱症發作，給生活和工作造成了嚴重的不良影響。那麼到底什麼是抑鬱症?天津聖安醫院洪磊對此作出了解答。

不得不承認，抑鬱障礙由於高發病率、高複發率、高自殺率，時刻困擾著人們。上面這個例子是典型的抑鬱障礙表現，每個人身邊都「潛伏」著一個抑鬱症患者，每個人心裡也時常會住進「抑鬱」這種不良的情緒。抑鬱症被比喻為精神科的「感冒」，是一種常見病。調查顯示，70%的人一生中至少體驗過一次抑鬱心境。世界衛生組織對抑鬱障礙進行的終生髮病率調查，結果顯示，11%的人在一生中的某個時期曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑鬱。

「你覺得自己抑鬱嗎?」究竟身體出現哪些狀況才說明真的患上抑鬱症?

當你感到疲勞、主動性低、興趣低下，出現睡眠障礙、食慾降低、性慾降低，且持續兩周以上，就需要警惕自己患上抑鬱症了。

抑鬱症對一個人的危害極大，必須要引起重視。那麼會有什麼樣的危害呢?

一、抑鬱使患者會出現明顯的情緒不良化反應。

抑鬱症最常見的就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境，並深陷於這樣痛苦的心境里無法自拔，患者經常處於無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助、並且慢慢會發生敏感多疑的心態，對事物對人總有一種過敏神經性反應。

二、嚴重的心理障礙和失去自控力。

抑鬱症患者經常會用主觀情緒去想一些事情並去做一些固執的判斷，往往在常人看來芝麻點的小事，他們會把事情放大，自己給自己製造很多心理障礙、這樣那樣的不該的問題都會出現。他們往往對自己和外界都很不滿，怨世怨人憂天。

三、抑鬱症患者經常缺乏睡眠以及作息不規律。

抑鬱症患者往往還伴有失眠的癥狀，抑鬱會導致患者在夜深人靜的夜晚胡思亂想，大腦亢奮、神經質、愛回憶，由此導致失眠，而長期睡眠不足會讓人精神不振、體質下降、讓抑鬱癥狀加重，惡性循環，最後造成很嚴重的後果。

四、精神萎靡不振，無精打采。

抑鬱症患者有一個通病，就是整個人看起來萎靡不振，精神不佳，交流的過程中也會經常跑神，總會歪曲他人的話語意思，做任何事情都無精打采、不感興趣、甚至對生活對家庭對生理對身邊的所有都沒有感覺。嚴重的還會出現發獃、痴想、舉止怪異的狀態。

五、對身體健康的危害。

抑鬱症的危害不僅在於精神方面，它也造成食慾減退、乏力等身體癥狀，而這些癥狀持續時間長了還會導致身體各個部位的器官出現疾病，嚴重者導致精神錯亂甚至猝死。

六、嚴重的抑鬱患者還會有自殺念頭。

很多抑鬱症患者都有自殺厭世的想法，他們感覺活在世上的每天就是一種煎熬，對所有的事物都心灰意冷，超過半數的抑鬱症患者有自殺傾向，一些明星患抑鬱自殺就是例子。

七、給家人帶來影響。

抑鬱患者的痛苦會影響親戚朋友，給他們帶來折磨。他們容易跟家人或鄰居發生執和口角，容易動怒，無法聽取別人的意見和建議。父母的抑鬱會影響孩子的成長和教育、會造成孩子的性格缺陷和異常，容易給孩子留下心理陰影;而孩子出現抑鬱症對於父母又產生了極大的負擔和心理壓力。可見，抑鬱症患者對親人和朋友的生活質量有很大的影響。

正是因為抑鬱症有這樣的危害，所以如果出現了抑鬱的癥狀，要向醫生尋求幫助。同時，不要給自己太大的壓力，不管是誰，壓力太大了總是會覺得不舒服的，而壓力大，是很多疾病的誘因。

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