因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳
現在的都市生活會讓普通的上班族感覺到很累，在下班之後很多人會選擇回家泡腳來放鬆自己，讓身體達到放鬆的階段，那麼泡腳的水溫在多少度合適呢？泡腳的中藥又有哪些呢？怎樣進行泡腳最好呢？下面就讓我們具體來了解下吧。
之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心謊等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到「引火歸元」的效果。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
※泡腳時加了它從此與疾病無緣！
※泡腳時放一把此物在水裡，幾天逼出體內濕氣，大肚腩也不見了
※泡腳時加一點「它」，腳氣好了，濕氣沒了，關節也不痛了！
※泡腳時加點「它」，堅持一段時間，體內濕氣排光光，你還在等什麼
※女人經量少，易被婦科病打擾，泡腳時撒把它，破瘀活血，姨媽準時
※泡腳是一門學問，這個時間泡腳，補腎效果較理想
※泡腳的確是個好習慣，能排除體內的寒氣，但是你真的泡對了么？有時還能傷身！
※經期期間的女子是不能泡腳的，泡腳也是有禁忌的
※晚上泡腳時水裡放一點這個，體內濕氣去光光，從此一身輕鬆
※泡腳時放「一寶」進去，幾天後你會發現，腳氣不見了，失眠也好了
※泡腳是一門技術活！這個時間泡腳，「補腎」效果比較理想！
※用此物泡腳太厲害了，7天的時間，腳氣腳臭通通不見了！
※每晚泡腳時往水裡丟一小把它，肚子不脹了，很舒服！
※泡腳時加上它，3天逼出體內濕氣，手腳不冰了，睡眠也好了！
※聰明人在種此果樹，果子比蜜甜，葉子泡腳祛腳氣，還能凈化空氣
※想養肝，這個時間泡腳更好！想養胃，泡腳時加上這幾樣
※濕氣重會導致很多疾病，泡腳時加入這些，讓你輕鬆去濕氣
※泡腳的時候加點它，三天逼出體內濕氣，比去拔罐方便多了
※泡腳也是一門學問，泡腳時加入這些東西，不僅能養生還能祛病！
※泡腳時 時間太長好不好 如果太長 有哪些影響呢