男人想要持久不泄，用它煮湯喝，讓你晚上壯如猛牛，媳婦夜夜尖叫

怎麼才能補腎壯陽，怎麼樣才能提高性慾這是每個男人都想知道的，大家都知道現在市面上很多壯陽藥物都是有副作用的，很多男人都不敢使用，小編告訴大家其實可以通過合理是飲食調理可以滋補壯陽。

牛肉枸杞湯

枸杞子補腎益精、養肝明目，適宜於肝腎陰虛者食用；胡蘿蔔性平，味甘，有健脾和胃、壯陽補腎、化滯下氣等功效；土豆性平，味甘，有和中調胃、益氣健脾、滋養腎陰等功效四味合食，可健脾補腎、滋陰、益精、補氣強體。

做法：

1．將牛肉、胡蘿蔔分別洗凈，切塊；土豆去皮，洗凈切塊；枸杞子洗凈，備用。

2．炒鍋上火，放入食用油燒熱，投入薑片、蔥段熗鍋，下入牛肉，烹入料酒略炒，加水適量，大火燒沸，改用文火燉15分鐘，加入胡蘿蔔塊、土豆塊、枸杞子、精鹽，再煮沸30分鐘，調入味精、胡椒粉、香油，撒上香菜末即成。

核桃仁豬腎湯

豬腎有滋腎益氣、通膀胱、治腰痛等功效。二者同食，可補腎益氣、固精強腰。

做法：

1．將豬腎剖開，去筋膜，洗凈，切成薄片，入沸水中略焯，撈出瀝干水分。

2．炒鍋上火，放入食用油燒熱，投入薑片、蔥片熗鍋，加水適量，放入豬腎片、核桃仁、料酒、精鹽、醬油，大火燒沸，改用文火煮5～7分鐘，撇去浮沫，調入味精、胡椒粉，撒上香菜末即成。

本湯適用於腎虛所致之腰酸腿痛、夢遺滑精等。

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