打飛機，會不會影響健身增肌呢？

今天就講講大家都想知道的，打飛機，到底會不會影響健身，增肌呢?

這是一個很尷尬，但是又不得不面對的問題（因為往往愛健身的人身體熱量旺盛，你懂的）

如果你是一名對「生物」感興趣的人，那你應該知道男人高潮時事如何影響睾丸素的！

如果不懂，簡單的說睾丸素就是一種雄性激素，對於男性生殖器官有著至關重要的作用

那麼就講到了，睾丸素對健身的作用

睾丸激素的水平濃度越高，對於肌肉的增長越好！

在睾丸素含量高的情況下，進行的有效訓練越多，對於肌肉蛋白質合成的就越多，男女都有睾丸素，但是男性的睾丸素卻比女性高了至少16倍，網路流傳的一些言論是說：打飛機與高潮會讓睾丸素降低，意思就是會讓增肌效果減弱！

但是有相關的研究卻不這麼認為：有一個測試，測試人在一周之內禁慾，血睾酮數量明顯上升，但是隨即下降到原來的水平，另一項研究表示：等待3周之後在訓練，確實會讓睾丸素上升，但是這跟完全不禁慾相比，禁慾好像是可以提高睾丸素的水平

但是你打飛機後身體又什麼怎麼樣的一個情況呢？

打飛機後最明顯的一個變化就是，20分鐘之內身體分泌大量的催乳素，抑制高潮後的性慾，催乳素的增高會致使喚醒性慾的激素下降。

研究表明，高潮對中強度的訓練來說，既沒有不好的作用，也沒有好的作用，這兩者是不相關的

最後高潮對睾丸素的影響並不存在，也就是打飛機對增肌是沒有太大的影響的

（圖片來源網路）

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