說「是」，能改變你的生命

如果你在尋求成長，在成長的途徑中，你一定在尋找成長的方法和途徑，奧南朵是最好的領航員了。——中國著名兒童教育家：孫瑞雪

《對生命說是》這本書我讀了很多遍了，可以算是我的「解憂書」。每每我感到困惑或沮喪時，我都會把它拿出來，找出與我目前狀況相似的章節，翻上幾頁，然後感覺自己的心慢慢平靜下來。

在我所讀過的「身心靈」書籍中，這是一本最通俗易懂、文字淺顯但寓意深遠的書。儘管喜馬拉雅上已經有很多人讀過這本書，我還是以我自己的領悟，在整個5月朗讀完了這本書。

每天花上10來分鐘，聆聽「心靈領航者」——奧南朵老師的智慧與分享，走上自我覺醒的道路。

分享一些我自己的感悟，也歡迎你在文章底部留言，聊聊你看完（聽完）這本書的體悟與感受。

我是「圓潤」還是「肥胖」？

對於和我一樣，做了媽媽的大多數女性來說，身材發胖、走形幾乎是一個不可迴避的事實。減肥，於是成為了我們一輩子的「事業」。

我生完兒子後，體重較懷孕之前增多了12斤。於是，在將近7年的時間裡，我一直在與這多出來的12斤「博弈」。

間歇性地試過很多種方法：跑步、瑜伽、節食等等，體重隨著我的意志力起起落落。

我曾說過這樣的豪言壯語：「一個女人，如果連自己的體重都控制不了，還能控制自己的人生嗎？」

於是，在看著食物計算卡路里和雷打不動的跑步計劃中，我的體重以極慢的速度，恢復到了懷孕之前的數字。

然而，這個數字只是異常短暫的停留，一頓美食、回一趟老家，又或者冬天的到來，任何一個狀況，都給了我十足的理由「張開嘴，邁不動腿」。

於是，我的體重又會以極快的速度，恢復到「正常」。

7年里，就這樣一直反反覆復地進行著，「苦」也吃了，「罪」也受了，最終還是回到原點。

今年春節，一個多月的「放縱」之後，我的體重又迅速回歸「正常」。

這一次，我決定對身體說「是」。

我不再那麼關注我的體重了，想吃的時候就吃，不想運動的時候就不動。順其自然，隨心所欲。

而體重，也就定格在那個數字，不再攀升了。我選擇了自己喜歡的寬鬆衣服，雖然不苗條，但也只是「圓潤」。我接納這個樣子的自己，覺得輕鬆自在。

也許，這個體重才是我的身體覺得「正常」的體重，而過去的7年，我一直刻意地想回到懷孕之前的身材，而這也許是一種對現實的不接納。為此，我付出了很多，卻終究竹籃打水一場空。

也許，有人會覺得這純屬意志力不夠的借口。但我正在了解：對食物的不可抗拒，其實是在彌補我童年的缺失，也在適當的時候以某種方式保護我。儘管今天的我對食物已不再感到匱乏，但在我的功課還沒有修完之前，我選擇繼續以這種方式保護我自己，但帶著意識。

對父母說「是」

與父母的關係，更準確地說，與媽媽的關係，是我人生的一大課題。

之前，我寫過一些文章，講述我與媽媽之間的「糾纏」。直至今年的母親節，關係才算真正的有所緩解。

這期間，《對生命說是》這本書中，關於對父母說「是」這個章節，給了我一些觸動和啟發。

比如它說：

你是否想過你對父母埋怨等同於你對存在、對生命說「不」！你是通過這兩個人獲得生命的，如果他們如你所期待的，變得不同了，你也不會是你！

是的，儘管我那麼地不認可媽媽，但事實是，如果她不是她，這個世界也就沒有我。

又比如它說：

一個很明顯的事實是，你越不想跟父母的某方面相像，到後面你會越來越像他們這方面。

我最討厭媽媽挑剔和苛刻的毛病，難道我也是一個挑剔和苛刻的人？

然而，當我按照書中的指引，問自己：「我是不是一個挑剔和苛刻的人？」

我心裡的那個聲音嚇了我一跳，雖然我很努力地不表現出這個特質，但事實上，我心裡常常是挑剔和苛刻的。對自己，也對他人。

我只是表現得像一個「讀過書的文化人」，把對他人的不滿和指責掩藏在心裡，但我其實並未像我所表現出來得那麼包容和豁達。

凡是你抗拒的，都會持續。

最終，我了解對父母說「是」的重要性：

你不是對他們的品格或性格說「是」，你可以不用愛他們。你要做的是單純地認同他們是你的父母，他們給予了你生命，若沒有他們，也不會有你。

對生命說是

我們每個人來到這個世間，

便是獨一無二的存在。

我們不必做任何努力，

去證明我們是特別的，

或者改變我們自己，

只是為了讓別人接受我們。

我們已經被接受了，

否則我們不會在這裡。

至簡人生

致力於女性個人成長

修心育兒齊家

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