騎行愛好者上輩子一定是折翼的天使，所以這輩子經常「慣性傷」

新手也許不知道，但是經常騎行的老鳥肯定會受傷頻率非常高！而最容易受傷的地方中有一個就是鎖骨，小說骨裂、軟骨挫傷，嚴重的就要骨折、粉碎性骨折都是有可能的。

如果是跑步摔倒也會下意識用雙臂去支撐自己的身體，但哪次你手腕不痛？ 這是人的本能，你的下意識行為。

如果是自行車這樣的高速運動的話，車手會去用一個相對來說直接傷害較小且不容易造成二次傷害的方式與地面接觸。你想把手放進別人的旋轉的車輪里嗎？擇重就輕，就是這樣。

還得再強調一遍:自行車運動本身十分危險。尤其是大環賽 ，集團中車手挨得非常近。在平地45+的速度下，幾乎是輪貼輪，手變貼手變。 事故發生時往往還沒有意識到就已經卷進去了，你根本來不及反應就人仰馬翻。這是另一個原因。

明尼蘇達州的骨科創傷專家Brian說：「這與騎車時人下傾的姿勢有關，當你肩膀直接地摔倒地上時，你的鎖骨會彎曲受壓並且很容易斷裂。」

如果鎖骨痊癒的好，那麼他不會影響你以後的身體功能，但是想要完全痊癒幾乎是不可能的，大部分的人鎖骨骨折之後不是鎖骨長度變短就是更加脆弱。那麼對於鎖骨骨折我們該如何面對呢？

首先大家要注意的是，鎖骨骨折發生的時候如果處理得好，會對以後的救治有很大的幫助，這個時候大家不要盲目的相信的電視劇和小說裡面說的，要把骨頭退回原位。這種做法是大錯特錯的！

你的第一反應是立即到最近的急診室或急救中心去處理。這樣做的原因不是要立即接上斷骨，而是由於斷裂的鎖骨十分尖銳，可能會刺破它周圍一些重要的血管。」

鎖骨骨折的治療方法

吊索：輕微的骨裂修復起來相當簡單，通常醫生會用懸帶固定你的手臂，然後告訴你六個星期後複查。

手術：如果有任何類型的移位——意味著骨骼的一部分已經移動了，或者是骨折了，事情將變得很複雜。鎖骨手術需要在骨折的部位上安置一個小板，有時板必須在一定時間後取出。

在恢復過程的後期，許多人會注意到鎖骨隆起了一塊——一種骨癒合的骨痂，不過，是否形成骨痂是一種隨機事件，大家懂得，就和另外一個靴子是否會掉下來一樣讓人提心弔膽。

只要正常恢復，一次骨折不會增加你再次骨折的幾率。如果鎖骨完好的癒合了，它的強度會同之前一樣。但要是癒合不夠完全，那在以後還有可能受壓斷裂。

你需要認真對待這種自行車可能帶來的傷害。 如果當你摔車時肩膀首先著地，而且有明顯的不適感時，就一定要及時尋求治療。也不要認為一個鎖骨骨折會是你自行車生涯的結束，重新恢復到能夠騎車並不是一件難事。

而且還能成為你自行車生涯又一個傳奇故事——不僅可以和朋友們聊起你的心路歷程，甚至還能秀一秀隆起的「獎牌」。

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