夏季之時女性「女人味」太重，注意細節讓你遠離陰道炎

作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即「望、聞、觸」。

所謂「望」，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。「聞」，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題　　「觸」的時候，先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭的「指腹」(俗稱「指肚」)，從「陰阜」部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

引起女性私處問題的誘因很多，長期使用不正確的洗護方法，是造成這類困擾的重要原因，下面列舉的幾種生活習慣便是導致私處產生異味的元兇。

不良習慣一、過度清潔

陰道有強大的自凈和防禦功能。盲目使用洗液，清潔成癖可能會破壞陰道的自我防禦系統，導致酸鹼失衡，陰道的自我抗菌能力變弱，黴菌更易入侵而引發疾病。

每日清洗外陰，是女性每日必須做的一門「功課」。它的清潔原則是：維護其天然屏障的功能，保持陰道內的生態平衡，防止外界的病原體進入陰道。

不良習慣二、護墊更換不勤

不少女性認為護墊使用起來衛生又方便，尤其是月經前後陰道分泌物較多時，很多女性都會選擇使用護墊。然而，部分護墊表面透氣性較差，如果無法做到及時更換，護墊反而會成為病菌滋生的溫床。

不良習慣三、穿著緊身化纖內褲及不透氣材質的多層穿搭

修身的緊身褲、性感的丁字內褲，都有可能成為引發婦科疾病的元兇。原因有三：一，緊身內褲以及丁字內褲多為化纖材質製成，透氣性差，穿著這類內褲，陰道分泌液體以及會陰處的汗液無法及時蒸發，如不能儘快清洗，就會給病菌繁殖創造極好的條件，從而引起會陰感染。二，緊身褲容易導致私處高溫，又悶又熱的環境是黴菌大量繁殖的最佳居住環境;三，走動時，緊身內褲和丁字內褲易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦，導致會陰部充血、紅腫甚至破損。

另外，夏季，很多女性喜歡穿塑身內褲，並在內褲外套上絲襪，這種多層穿著方式也是是造成敏感部位悶熱潮濕的重要原因。

不良習慣四、使用不潔公共用具

有一種常見的陰道炎叫「滴蟲性陰道炎」，它是陰道毛滴蟲引起的。毛滴蟲適應性很強，在半乾的毛巾中能生存1天，在自來水中能生存5天。很多患有滴蟲性陰道炎的女性都是經使用賓館裡的馬桶、被褥、毛巾等途徑感染上病菌的。

另外，喜歡穿著短裙的女性也是感染黴菌性陰道炎的主要人群之一。因為穿著短裙很容易使公共場合一些設施上的病菌入侵私處。比如公共汽車上的坐墊、公共衛生間里的抽水馬桶、衛生較差的床鋪、沙發等，都有可能隱藏大量黴菌，接觸以後可引發黴菌性陰道炎。

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