當心！這種垃圾食品千萬別碰，吃了會致癌，有人卻拿來請客！

當心！這種垃圾食品千萬別碰，吃了會致癌，有人卻拿來請客！

垃圾目的：★★★

I.白酒

只管許多產品標榜是「純食糧發酵」，但食糧中的種種有益因素並不有進入白酒，因為白酒是經由蒸餾的產品，除了酒精和水分，以及香氣肉體，此外營養素都被裁撤，可以說在養分上是赤貧如洗。白酒的酒精度數較高，而酒精本身就是一種有毒精神，既危害肝臟，又阻礙營養吸引，代謝中還要格外花消B族維生素。紅葡萄酒與啤酒營養價值略高，是由於它們不像白酒那麼「純」，以是或許保留原猜中的一些營養要素與安康成份。

垃圾目的：★★★★★

K.速凍湯圓

首要原料是糯米粉、差異餡料、糖和動物脂肪。它個人而言屬於糖和脂肪含量偏高的食物，熱量略高，纖維不足，維生素與礦精神的含量因餡料而異。它的長處是不需要低溫烹調，不發生髮火毒物，所以垃圾水準比各類油炸食物低一些。用植物油與堅果仁打造的湯圓優於用豬油與植物奶油製作的湯圓。

垃圾指標：★★☆

不外，在現真象況下，人們常常會擴張進犯面，把那些高脂肪或高糖分的食物，一股腦地斥為「垃圾食物」，漢堡們與速食麵們不能倖免，果脯蜜餞、蛋糕餅乾，甚至營養價值相當高的乳酪都被納入此中，由於怕吃多了抬高血脂，就連其中的營養成份也置若罔聞了。

「垃圾食品」：闊別照樣緊密親密？

所謂「存在即是合理」，「垃圾食品」一定也有它們具備的價錢。

加工食物，正本是人類聰明的結晶。

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