香蕉是個好東西 可是這樣搭配對身體不好

很多人都把香蕉當成「減肥水果」「潤腸葯」來吃了，其實吃香蕉也有許多講究，並不是所有人群都適合吃香蕉。下面，一起來了解吃香蕉的禁忌。

專家警示：香蕉跟它一起吃，不僅有劇毒，還會致癌！必須謹慎！

1.牛肉：牛肉富含較高的蛋白質，並且脂肪量含量也比擬低，滋味鮮美，遭到群眾的喜歡，可是假設你吃了牛肉，最終在一個小時後再吃香蕉，不然很簡單形成胃疼痛。

2.馬鈴薯也即是土豆能夠說是我們平常生活最常見的食材，而香蕉也是我們常常食用的生果，或許很少人曉得這兩者假設分配在一同會發作如何的反作用。

3.芋頭傍邊富含豐厚的蛋白質以及鈣鎂鉀等多種元素，在所富含的眾多礦物質傍邊，氟的含量是恰當搞的，它關於維護牙齒、清潔牙齒、預防齲齒有著十分好的作用，可是當香蕉和芋頭同食就會致使腹脹、中毒。

4、香蕉不能與阿司匹林同食阿司匹林與含糖較多的食材彼此分配，很簡單生成複合體，然後削減藥物的吸收速度，而這些食物包含：香蕉、葉子、葡萄、石榴等等。

香蕉是熱帶水果中的「平民」，價格便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的「常客」，香蕉還有哪些功效你了解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。

運動場上，特別是一些「耗時」的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？

運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。

營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。

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