她年僅20歲竟有比基尼小姐冠軍的身材，她怎麼做到的？
目前在蒙古烏蘭巴托舉辦了第51屆的亞洲健美健身錦標賽，來自中國成都今年20歲的塗夢麗榮獲「比基尼健身小姐23歲」以下組別的冠軍！她也是第一個在該項組別拿到冠軍的中國選手。
當然這一切也都是靠她自己的努力，她是成都大學舞蹈系的學生，因為被相中才開始踏上了健美之路的行列。她每天早上6點半就要開始訓練，不只進行力量訓練、體能訓練和心肺訓練以外，因為飲食也被嚴格管控，除了只能吃白肉、魚肉和蔬菜水果外，一天還要吃10顆雞蛋的蛋白，來維持身體所需的蛋白質。
不過身高163公分，體重48公斤的她，平常看起來就只是個清純的學生，一點也看不出來翩翩長裙下有這麼健美的好身材！
愛健身的女孩，註定不平凡，在穿上短袖之前，快把屬於你的比基尼身材練出來吧！
V字支撐運動 持續15秒 15-20組
背部拉伸 持續5秒 15-20組
側支撐
攀山步 15-20組
平躺芭蕾 50-60組
深蹲 踢腿
直臂俯撐屈腿跳
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