晨起一杯清腸排毒!堅持8天排除體內2年毒素,百病不生調氣血!
在台灣和日本,酵素被廣泛的應用到瘦身的領域,因為天然健康,也頗受大家的喜愛。想要瘦身、排毒的姑娘們,完全可以自己在家裡動手製作,當做日常飲品食用!酵素中含有的豐富的氨基酸,促進體內脂肪分解,起到瘦身的作用。
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酵素的種類特別多,最簡單的做法就是買點檸檬和紅糖,可能自己做的不那麼完美,但至少喝得安心!製作方法:
步驟:1、把檸檬切薄片鋪瓶底,紅糖掰成小塊;
2、然後按一層檸檬、一層紅糖的順序碼放,最後一層必須放檸檬片;
3、碼放完與瓶口保持4厘米的距離,將瓶口用保鮮膜蓋住,然後加蓋,隔絕外界空氣;
4、放置在15-20攝氏度陰涼處約2-3周,把渣濾掉;
5、剩下的液汁即為酵素,放在冰箱中冷藏。
注意
1、製作過程中所有用具要確保無水,無油,無菌;
2、材料碼放不可過滿,防止酵素溢出;
3、時不時輕搖一下瓶子,讓液體掩蓋上層,這樣白黴黑霉都不會出現。為了避免苦味,檸檬要去皮去種子。不過想要吃果肉的小夥伴們,也可以連同果皮一起製作進去!
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TAG:排毒 |
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