健康養生操，每天早上7分鐘，收穫健康好身體！
養生
05-27
微信號：tianxiayangsheng
怡情健體膳食導引糾偏
養生健康操
1、腿部運動
2、脊椎運動
3、肩膀運動
4、腹部運動
5、臂膀運動
6、腳部運動
7、韌帶運動
健康養生操，做起來並不困難，但是最難能可貴的就是堅持。希望你們都能練出一副健康的身體，這些運動不僅有助於身體機能的提升，還可以煉出一副好身材哦！
分享健康、是在播撒幸福的種子！
※葯＋葯可不是好事，這些葯混在一起吃很危險！
※我們隨手丟掉「救命葯」 ，轉身再到醫院買葯吃！別再浪費身邊的好東西！
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