空姐來支招，如何解決時差以及機艙內的護膚問題！

傳說中請3天假就能休8天的端午小長假近在眼前，妹子們都已經有旅行計劃了嘛？要說如果有時間出國度假固然很興奮，但是最怕的就是去那些歐美國家途中飛行時間太長，搞得整個人無精打採的不得不浪費一天時間休整……

於是，Zoya採訪了3位空姐，看看經常長途飛行的她們，都是怎麼解決時差以及肌膚狀態差的問題呢？

小麗莎

做空姐6年

Y=YOHO!GIRL

X=小麗莎

Y：平時是飛哪條航線的？

X：平時國內航班，國際中遠程都飛。

Y：一般飛行時間是多久？

X：一般是6~14小時。

Y：飛晚班機的情況多嗎？

X：最近一禮拜天天從天亮飛到天亮。

Y：你有什麼自己的妙招來倒時差嗎？

X：合格空姐眼裡無時差。

Y：長時間在機艙中，你最擔心皮膚會有哪些問題？

X：當然就是乾燥缺水、長紋、黑眼圈、臉部暗沉、出油發痘吧啦吧啦 ，你想得到的都在擔心。

Y：長時間飛行，如果一不小心肌膚出現問題了，你都是怎麼修復的？

X：拿出自製噴霧趕快補水，回家立馬卸妝敷面膜。（自製噴霧？很好奇……）

Y：由於經常要飛，你有自己隨身必帶的護膚品嗎？有哪些？

X：護膚品的話會帶玻尿酸原液可以混在手霜或者化妝水裡隨時補水還可以塗頭髮，木瓜膏萬能膏可以用來臨時卸妝，嘴唇身體乾燥也可以塗，小傷口燙傷也可以臨時用一下；最後防晒隔離一定要塗抹，空中除了乾燥就是紫外線了。雖然我黑，但我也不想長斑！

小麗莎隨身攜帶的護膚品

Y：飛長線航班時，你在機艙里是怎樣護膚的？有沒有自己的護膚小竅門？

X：長航線可以趁燒水的時候用蒸汽蒸一下臉提神醒目，塗上眼霜用熱水裝在礦泉水瓶中捂一下眼周可以淡化黑眼圈哦！

JoJo

5年左右

Y=YOHO!GIRL

J=JOJO

Y：平時是飛哪條航線的？

J：平常國內外基本都會飛，排班隨機沒有固定航線，一般一周左右出下周的航班，國際航班有在當地停留2-3天，也有當天往返程的。

Y： 一般飛行時間是多久？

J：看航線吧，過夜中間在當地酒店休息，一天大概5-10個小時，飛行時間只有飛機起飛才開始算起，如果國際航線的話，比如洛杉磯這種，飛行時間大概12個小時左右。

Y：飛晚班機的情況多嗎？

J：晚班的話就是夜航超過12點以後落地差不多了，如果今天天氣不好或者目的地天氣不好造成飛機延誤的話，過午夜落地就是家常便飯了。

Y：你有什麼自己的妙招來倒時差嗎？

J：倒時差的話，比如我飛完洛杉磯或者溫哥華回來，一般是第二天下午落地，然後回家就忍住不睡，到了晚上7.8點這樣睡下去，就可以第二天恢復正常作息啦！

Y：長時間在機艙中，你最擔心皮膚會有哪些問題？

X：擔心紫外線啊，飛機上因為高空原因，紫外線很強，所以特別怕長斑，怕變黑；而且飛機上的乾燥程度相當於沙漠，所以水分也是我比較擔心的問題；還有就是黑眼圈了，由於有時候時差熬夜比較頻繁，所以黑眼圈我特別怕。

X：平常飛久了乾燥是在所難免的，我一般隔一天敷一片面膜，因為我隔一天洗一次頭，洗完頭浴巾包起來正好敷一下紙質面膜，然後一禮拜做一次清潔。其實塗抹性面膜如果有時間的話一定要做，因為比紙質的面膜更深層。

Y：由於經常要飛，你有自己隨身必帶的護膚品嗎？有哪些？

X：平常我會帶個小型噴霧，比如Fresh的玫瑰噴霧，很方便，覺得乾燥就噴一下，用手拍一拍。因為機艙非常乾燥，手的話幹完活洗好也會特別干，我一般閑下來就會做個手膜，韓國有款針劑的手膜，不用敷，裡面手套一樣戴進去，幾分鐘拿下來，手就會變得超級滑。

X：機艙里因為都是帶著妝的，護膚的話就只能用噴霧啦，不同的噴霧有不同的效果，一般補水就可以啦。平常小竅門也就是勤快一點，多補水，有痘痘的話呢就盡量別去擠，因為飛機上很髒的。護手霜最好用滋潤點的，塗好以後戴上飛機上有一次性手套，相當於做個手部Spa啦！（一枚機智的少女~）

撒喲娜拉fang

10年

Y=YOHO!GIRL

S=撒喲娜拉fang

Y：平時是飛哪條航線的？

S：平時國內和中遠程國際都飛。

Y： 一般飛行時間是多久？

S：一個月的話平均飛100小時，飛行時間是按照每次執行航班目的地為準，只要你休息期夠飛送牛奶航班還是在向你招手的。（送牛奶航班？其實是專業暗語，是指凌晨3.4點鐘，送牛奶的人還沒起床，她們就已經飛啦！不明覺厲啊~）

Y：你有什麼自己的妙招來倒時差嗎？

S：基本上呢還是過北京時間，這樣時差就不會亂。

Y：長時間在機艙中，你最擔心皮膚會有哪些問題？

S：長時間在機艙中永遠最擔心的就是皮膚乾燥和過敏咯，當然也很關心是否會有曬斑，在防晒方面很注重的。

S：每次皮膚一出現問題我都會先向周邊小夥伴sos，但最終還是用雅漾噴霧清洗皮膚再用上過敏藥膏就OK啦；平時還是會用一些純植物的化妝品，因為本人是過敏性體質，含酒精類的東西都是剋星。

Y：由於經常要飛，你有自己隨身必帶的護膚品嗎？有哪些？

S：為了方便攜帶，基本平時帶的東西都是以輕便為主的，當發現自己皮膚屬於極度乾燥的情況下，比方說不容易上妝啦或者是明顯皮膚起皮了我都會早晚各敷一張面膜的，在敷面膜前也會塗厚厚一層護膚品，其步驟和一般護膚步驟一樣。

撒喲娜拉fang隨身攜帶的護膚品

S：長時間飛行呢，主要就是多喝水，工作時候我喝水的量會是平時的2倍，因為水喝多了，新陳代謝的速度也加快了，自然就會皮膚水嫩透光光啦。

聽了3位空姐的經驗之談後，Zoya給大家來總結一下機艙的護膚妙招吧，想趁著這個端午出去玩的，趕快拿出小本本記好啦！

香薰油讓自己睡個安穩覺/

想在飛機上睡個安穩覺真的不是一件容易的事，特別是對於那些平時就失眠的童鞋來說，更是一種折磨，所以好多crew都必備一支香薰油隨身攜帶，長途機休息時間用來輕輕按摩太陽穴，放鬆心情後快速入睡。

但是，也不是所有的香薰油都是可以用來助眠的，比如含粉紅葡萄柚和杜松籽的香薰精油反而有提神效果，所以千萬不要買錯啦！

保濕、防晒一個都不能少/

美美噠空姐們都說啦，飛長線航班最擔心的就是皮膚乾燥啦，所以搭夜機去歐洲的菇涼通常會素顏上機，方便機程途中可以敷各種保濕或是睡眠面膜，讓肌膚喝飽水。

除了補水之外，別以為安坐在機艙室內就不會晒黑，其實高空環境的紫外線非常強，容易加速皮膚老化使皺紋逐漸現形，所以不想晒黑、長斑或是早早的長皺紋，上機前，一定要做足防晒準備，搭夜機都要！

記得在起飛前30分鐘就要塗抹防晒乳，而且建議選擇SPF50及PA+++的防晒乳，同時質地要夠潤，讓其可以在對抗紫外線同時保持肌膚水潤有光澤！

茶包+按摩讓眼部浮腫get away/

國際航班飛行時間長，難免會覺得無聊，所以好多乘客都回用這段時間來看書、煲劇！但乾燥的機艙環境再加上長期注視熒幕會令眼睛感到疲倦、乾燥，時差最容易通過眼睛體現出來，眼睛容易又干又腫。

可隨身攜帶幾袋綠茶包。飛機著陸前半小時，將綠茶袋在熱水中浸泡幾分鐘，然後放在冰塊中冷卻，最後再敷於眼部。綠茶中的抗氧化物和抗炎成分能迅速緩解眼睛浮腫。

當然，除此之外，空姐也提到了可以塗上眼霜用熱水裝在礦泉水瓶中捂一下眼周；其實隨身攜帶迷你按摩器，落機前15分鐘塗上眼部精華液，再輕輕按摩打圈15分鐘，有神的大眼睛就又立馬回來了！

這個端午打算去旅行的你mark好些小Tips了嗎？如果你有什麼好的機艙護膚妙招也可以在底部留言和Zoya來分享哦！

文字 | Zoya+被採訪者

圖片 | 網路+被採訪者

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