男老中醫說：晚上吃這6種食物，輕鬆增強腎能力，25小伙都自嘆不如！

你的腎透支了嗎？如果你出現腰膝酸軟、工作不集中、耳鳴頭暈、陽痿早泄、遺精等現象，很有可能就是腎虛了，所以我們必須要治，因為它也是一種疾病，很多人由於愛面子，不好意思去看醫院，時間越久越耽誤病情，當然以下這些食物是可以治療腎虛哦。

杞枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。每天泡水喝一杯，也可以直接生吃。

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。效果也是非常不錯的哦。

黑加侖具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。

黑枸杞營養價值遠遠高於普通的紅枸杞，黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質和花青素含量是最高的。

蝦不但氣息鮮美，營養價值和藥用價值都很高，醫學認為，蝦的味道甘、咸、性溫，是滋補腎的食物，平時多吃一點蝦，更能強身壯體。

這個是韭菜，相信很多人都吃過，補稱為壯陽草，補腎壯陽效果是非常高的。

當然還有其它食物，像狗肉、羊肉、養腰、黑豆、泥鰍等，也是非常不錯的補腎食物，不妨可以多吃一些。如果吃一段時間還是不可以的話，就一定要求醫了，不要耽誤病情。

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