我是育嬰師，有兩個孩子【朋友圈有更多護理實戰經驗！！】

大寶：女孩，4歲14天

小寶：男娃，1歲22天

最近微信朋友圈很多寶媽問我，需要不需要排殘乳？

我是沒排殘乳的。 相信沒人聽說過排唾液，排血液吧，乳汁也一樣啊。是我們體液的一種，斷奶後的乳汁會被身體吸收的。

為什麼這個詞會越來越多的出現在我們寶媽的生活里？

市面上不少產後康復機構或催乳師宣傳說，媽媽斷奶後一定要排殘乳，否則乳房會面臨各種各樣的問題，甚至可能癌變。還有的拿牛奶放在容器里長時間不飲用會變質來打比喻，嚇得媽媽們趕緊去做產後乳房護理、排殘乳，動輒大幾千元，甚至上萬元。

這，是真的嗎？還是僅僅是商家的危言聳聽？

斷奶後乳汁會慢慢回掉 無需特地排殘奶

催乳師可能還會用一個比喻：一杯牛奶放在那久了也會壞啊。那乳汁總在乳房裡肯定也會發臭發黑甚至*****繼續吧啦吧啦***** 乳汁不排出來，在乳房裡會變質

首先要說明的是，乳房並不僅僅是一個容器，它是人體的一部分，擁有乳腺腺體，可以分泌乳汁，而乳汁是流動變化的，不能與放在杯中的牛奶相比較。

就如皮膚上的汗腺分泌汗液，口腔中的唾液腺分泌唾液，眼睛上的淚腺會分泌淚液一樣，乳汁也是一樣的。等到不再需要乳房產奶了，不需要的乳汁身體自己會吸收掉，是不需要排殘奶的。根據泌乳原理，乳汁越刺激越多，擠越多產越多。

那為什麼都斷奶半年了，還能擠出來黃色的液體？

那麼也有媽媽們質疑，為什麼在斷奶後，過了幾個月或是幾年，乳房還是會擠出來濃稠甚至是黃綠色的乳汁呢？

這主要有三個原因：

一是乳汁分泌不是像水龍頭那樣，你想開就嘩嘩地流，你想關就嗖一下停止，需要一個過程。這個過程花費幾個月到一兩年的時間都是很常見的。

二是有些人的泌乳素偏高，乳汁不容易回掉，這是激素水平的問題。因此，再怎麼排殘奶，也解決不了激素水平。三是，擠出的未必是乳汁，血性溢液有可能是乳腺導管的異常分泌物，而異常情況需及時就醫。

但是當我們開始斷奶，乳房便處於退化期，泌乳細胞逐漸分解與吸收。但是如果斷奶一兩年後還有很多乳汁的話，那一定不是排不排殘乳的問題，而是要考慮是否有其它疾病了。

學會科學離乳，有助於保護乳房！

首先離乳時，要循序漸進。如果在本應該是泌乳高峰、頻繁餵奶的時候，強行離乳，也就是常說的斷崖式離乳，影響的不僅是寶寶的口糧，也會給媽媽的乳房造成隱患。自然離乳是理想狀態，但由於有些原因，大部分媽媽迫不得已要提前給寶寶離乳。

那麼就要注意循序漸進：比如之前是一天喂三次，那麼可以先一天喂兩次，喂三天；然後再一天喂一次，喂三天；最後就一整天都不喂，只在漲得不舒服的時候手擠掉一點。或者，從一開始就遵循只有當漲奶的時候才擠掉一點奶，不要擠得太多，不適感緩解後，即可停止。

其次，情緒對於乳房的健康會有影響。這一點相信很多媽媽在母乳哺育期間會有所察覺，心情好了乳汁流得也順暢。

此外，健康的飲食、良好的生活作息、適當的運動鍛煉以及定期乳房檢查，也是保障身體健康的重要方法。

護理寶寶心得

再次大聲告訴寶媽們：排殘乳是沒有必要的，真的！！！

生娃後，他們的健康逐漸成為了我們的重心，作為一名育嬰師，微信朋友圈整理了很多的寶寶護理措施。

比如寶寶發燒、起疹子、腸胃脹氣、驚厥、夜驚等問題，1000+的實戰經驗我都分享到了我的朋友圈。希望在寶媽們需要的時候可以幫助到你們，有不懂的可以來問我 tuina609， 祝福所有寶寶健康快樂！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！