准媽摔倒瞬間怎麼做能護住胎兒？真的能救命！

准媽媽懷孕後身體越來越笨重，一不小心就會摔倒，而且又不可能天天不出門，上街、坐公交、逛商場尤其又撞倒風險。那麼，准媽一旦要摔倒，該怎樣緊急應對，將傷害降到最低？又該怎樣預防自己被撞倒呢？每個准媽都要看看，真的能救命！

一、准媽一旦要摔倒，該怎樣緊急應對？

1、護住肚子：若孕媽媽不慎被撞倒，應立即用手中的包或衣物放在肚子的左右兩邊或用手立即護住肚子，側身著地以緩解被撞的衝擊力，保護腹中的胎寶寶。

2、別用手或膝著地：當孕媽媽因重心不穩要摔倒時，不宜用手撐地或雙膝跪地，否則會損害關節，甚至造成骨折。

3、縮成球形：一般情況下，摔倒時著地的面積越大，其所受的傷害會越小。而所有的姿勢里，唯有圓形與地面的接觸面積又大又安全，因此，孕媽媽如果不慎被撞倒，應盡量將身體蜷縮起來，以成球形為最佳。

4、收緊下巴以保護頭部：孕媽媽不小心被撞即將跌倒時，應趕緊將下巴向鎖骨中心縮，以保護頭部。

二、出門搭車防撞小竅門

1、避開高峰期：在上下班的人流高峰時段，孕媽媽可以有意提前或延遲出門搭車。

2、避開人群：等車的時候，孕媽媽可以站在人少的地方，乘坐地鐵或公交車時，應該後上車，上車後，盡量走向人少的地方。

3、掌握正確站立姿勢：在車上站著的時候，雙腳分開與肩同寬，將重心放在下半身，一手扶著立柱，另一隻手擋住後背。

三、大型公共場所防撞策略

1、避開人潮：孕媽媽盡量避免周末出門購物，平時如果正巧趕上人多，也不去人多擁擠的地方。

2、穿著輕便：孕媽媽最好穿著輕便，且防滑、吸震的球鞋，以保雙腳，不穿長裙，以免絆倒自己。

3、不提重物：一個人出門時，孕媽最好別買太多東西，也不要提重物，即便要買或已買了，也必須選擇那種可以送貨到家的物品。

（美女護住摔倒准媽，並撥打120）

【當媽是個技術活兒】微信公眾號：followthekids（專業孕產知識，媽咪進修站，陪准媽新媽走過最迷茫的時期。）

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