5個輕鬆減肥小偏方,讓你月減20斤,不可思議
減肥查詢:
兩性健康、健康百科、減肥寶典、瘦身、瘦腰、瘦臀、瘦臉、瘦腹、瘦腿、減肥視頻、運動查詢、食物查詢、肥胖分析、減肥食譜、制定飲食方案、制定減肥方案、...更多!
1、炒米茶
你選上幾斤米(米的質量、種類不限,只是建議你別選糯米,但最好是選那種免洗米,省去一道洗凈、晾乾的手續),然後用炒菜的鍋,燒熱,什麼也不放,把米倒進去炒至發黃就可以了。
在炒制的過程中,米里所含的澱粉全部被破壞、分解(當然別的營養素也遭到了重大破壞,因此,它可是說是一種毫無營養的東西了),變成了活性炭。活性炭這種東西,可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走,排出體外。因此,它特別的「刮腸、刮油」。
2、蜂蜜兌白醋(可以正常飲食滴)
很多姐妹也用過這個辦法,都覺得效果不錯,也不用挨得太辛苦,就是減的比較慢一點,一個月才3-5斤,不過也在正常的減重範圍內。這個方法不僅可以正常飲食,更加可以治療BM以及使皮膚變的滑滑滴。因為蜂蜜滴功效嘛~
具體實施方法:蜂蜜+白醋=比例1:3早上起來空腹喝一杯,中午午飯後10-20分鐘一杯,晚飯後10-20分鐘一杯或者睡前喝也行。
3、苦瓜
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,可以阻止身體攝入脂肪和熱量,但是卻不會阻止身體吸收維生素和礦物質,建議生吃或是榨汁吃,吃的時候不要太急,要慢慢的咀嚼。
4、酸奶
買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)當然可以。如果沒有,用蛋白質含量>2.3%的普通酸奶也沒有關係。注意不要買蛋白質含量>1.0%的,那不是真正的酸奶。
5、七日瘦身湯
這款湯品也是很受減肥人士的喜歡,瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜,加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜就好了。
※擦生薑可以治脫髮?那些治脫髮「偏方」你信么?
※微信朋友圈偏方太多,女士牙疼皇按方治療,結果感染臉腫成湯包子
※淡斑收毛孔,7個好用不貴的經濟小偏方
※一夜之間掉10斤,6個偏方幹掉小肚子,效果很神奇
※婆婆別這樣,孩子不是有意嚇哭您,別用這個偏方對她了!
TAG:偏方 |
※吃這些,3個月可減掉60斤?網友大呼不可思議
※體重1000斤的女子,2個月減掉500斤,不可思議
※不可思議,1942年紐約已是這個樣子了!
※不可思議的減肥玄學!嚇得我瘦了10斤
※24小時開空調,一個月竟然不到100的,太不可思議了!
※女生身高還不足1米7?堅持這3點變化有多大?00後:不可思議
※80歲的高齡30歲的容顏,她的保養秘訣居然只是平凡的它,太不可思議了!
※4斤寵物豬一年長成200多斤大花豬,讓人感到不可思議!
※「在100年內不可思議的事情,1億年之後可能就是不可避免的了」
※每秒1000億幀,慢動作下的光!很美很不可思議啊
※最不可思議的10個地方
※2018年又出髮型了,美得不可思議
※每秒1000億幀,看慢動作下的光!很美很不可思議啊
※朋友又開始減肥了,她天天吃這個,半個月瘦了6斤太不可思議了
※不可思議,四十歲女人穿上這樣的高級連衣裙,年輕不止10歲
※為只不過一個簡單的俯卧撐,她堅持了100天,但結果卻不可思議
※2018年那些不可思議的奇怪病例
※不可思議!45歲大媽打扮成18歲,20歲男友每晚都抱著入睡
※宋美齡40歲身患癌症,為何還能活到106歲?真相令人不可思議
※不可思議!100多年前,他們就騎上了滑板車!