經常落枕的真相，是膀胱經寒邪瘀阻！腳底板一個穴位輕鬆解決問題

（本文由一點號「精誠名醫匯」原創，經一點資訊平台全網首發）

本文理論依據：《靈樞·雜病篇》、《靈樞·本輸》

列位看官，落枕這件事情，想必你一定經歷過吧？那種頸部不能轉動的滋味，真真是十分難受的。如果偶爾落枕，倒也無妨。如果經常落枕，那可就得重視了。今天，我們就為你說說這落枕的調理之道。

閑言少敘，先把方法為您奉上——

在我們的足部外側，足小趾本節（第5直跖趾關節）的後方，赤白肉際處有一個穴位，叫做束骨穴。首先用手指之間用力按壓此穴七分鐘，然後艾灸此穴10分鐘，一邊操作以便轉動頸部，就會見到明顯的止痛效果。如果之後能用大拇指大椎穴（後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中）數次，並艾灸3到5分鐘，會得到更加明顯的效果。

讀到這裡，有些看官可能會問了——這束骨穴遠在腳底板，和脖子的距離可謂大矣，怎麼能調理落枕呢？在這裡，請允許筆者慢慢道來。

首先要向您申明的是，經常落枕絕對不是偶然原因所致，而是體內除了問題。什麼問題？簡單地說，就是寒邪客於體表，久久不散。落枕，我們都知道，一般是睡著了著涼所致。按照張仲景《傷寒論》中疾病傳變的理論分析，這股寒邪進入人體後，首先要侵犯我們的太陽經（就落枕而言，則滯留在足太陽膀胱經。因膀胱經循行見頸部）。如果太陽膀胱經正氣不足以徹底驅散它，它所引發的氣滯血瘀，就會作為病理基礎長期存在於體表。平時，患者不會覺得什麼。但是只要稍感外部寒邪，這個病根兒就會跳出來鬧事，引發疼痛。這就是為什麼在同樣的屋子裡，同樣安安靜靜地睡覺，你落枕而別人不落枕的原因。

所以說，膀胱經寒邪瘀阻，是引發頻繁落枕的基礎。針對這個基礎，我們要發力治療解決。於是，我們用到了束骨穴。

列位看官，你可別小看了這位於腳底板，平時默默無聞的束骨穴。《靈樞·雜病論》里說得好：「項強不能俯仰者取之足太陽」。這裡說的，就是束骨穴。另外，束骨穴是足太陽膀胱經俞穴。以「俞主體重節痛」的說法，這個穴位是有止身痛作用的。當然，這些還不是最重要的。看官，你可知束骨穴的穴義？此穴的意思是膀胱經上部寒濕水氣下行和下部元陽之氣上行的交匯，不得解，如束縛一般。也就是說，這裡是膀胱經陽氣上升的關卡，也是寒濕之氣順利引導下行的中樞。因此，我們對這個穴位先點壓，再艾灸，可以疏導兩股經氣的自由出入，令寒濕之邪得以下，令元陽之氣得以清陽。如此一來，何愁落枕複發？

所以說，我們用束骨穴是完全有道理的。之所以最好配上大椎穴，乃是因為此穴為手、足三陽經和督脈交會穴，可以宣通一身陽氣，對於驅散膀胱經寒邪是很有幫助的。因此，束骨穴得大椎穴輔佐，乃是如虎添翼。兩穴共同產生作用，將逗留在我們太陽膀胱經上的寒邪清除乾淨，也就讓落枕沒有了發作的基礎。

此法適合各年齡段的看官，年老體虛、元陽不足的人尤為適合。

列位看官，道理就為您說這麼多了。不知這區區千字短文，能為您帶來多少幫助呢？

（特別聲明：本訂閱號所述方劑、方法，旨在讓網友了解疾病的來龍去脈，開拓治療疾病的思路，堅定康復的信心，不能替代醫囑和處方。列位看官須將方法收藏後請中醫師當面辨證，確定符合實際情況後再行嘗試。切記，切記！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！