「常」指常態，生活有規律。要學會順應每個季節的特點
記住冠心病保健的12個字：起居有常、食飲有節、不妄作勞，比吃藥強！
「常」指常態，生活有規律。要學會順應每個季節的特點，夏季盡量少吹空調，盡量不受外部感染。睡眠方面，千萬不要總熬夜，特別是年輕人，爭取在晚上11點前睡覺，中午有午休的習慣。
食飲有節
不妄作勞，是指勞逸有度。生命在於運動，現代醫學研究表明，運動可以降壓、降脂、降糖，而血壓、血脂、血糖都跟冠心病有關，那麼運動自然對冠心病也有益處。
然而現在很多人，特別是年輕人都說自己沒時間運動，就連已經退休的老人也這麼說，這在運動的觀念上就存在很大的誤區了。同時，缺少運動也是現在冠心病越來越年輕化的一個原因。
步行兩段1000米平路。用15分鐘走1000米，休息3-5分鐘，再走1000米。以後可逐漸增加步行速度和持續時間。每日1-2次，每周4-6次。
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