中老年人邁過這幾道坎，一輩子健康幸福快樂不成問題！

大家都知道，人生路上充滿坎坷。一道道坎，就是一個個關口。

闖過去了，生活柳暗花明，人生「一覽眾山小」；闖不過，則生活艱辛，困難重重。

年紀上去以後，我們必須跨過七道坎，

每跨過一道坎，生活就多一點陽光，多一份快樂與幸福，趕緊來看看吧！

1

退休坎

退休是我們後半生中非常重要的一道「坎」。很多中老年朋友無法適應退休後社會角色、生活環境和生活方式的變化，因而出現焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒。

其實，這些朋友之所以對退休這件事想不通，糾結自己，是對退休沒有

透徹的認識；對人生到底需要什麼沒有想明白。

退休是一種解放，是我們人生中的一個轉折點。這幾十年，我們在崗位上為國家、為社會、為家庭奔波，退休後終於可以為自己而活了，即使已近黃昏，還會迎來燦爛的晚霞！

2

疾病坎

隨著年齡的增長，我們的身體會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。這個時候，疾病，就是擺在我們面前的一道「坎」。

硬朗的體質是財富，也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。其實，跨過「疾病」這道坎，保持健康、延年益壽、幸福快樂根本不是問題。

所以，中老年朋友一定要多注意

健康資訊，保養全靠自己。

堅持每天做適量運動，飯後散散步、打打太極等，都能幫我們保持身體健康與活力！

3

子女坎

子女是我們心頭的一塊肉，始終讓我們牽腸掛肚。無論何時，子女都是生活中的一道「坎」。這是人之常情，可憐天下父母心，哪有父母不為孩子們操心的。

但是，俗語有云，兒孫自有兒孫福。現在兒女們已經大了，他們的事就讓他們自己解決吧。子孫的事不該我們操心的，也別去瞎操心了。

到了這個年紀，我們就放下為子女操勞的心，讓身體保持健康，能獨立生活，不依賴子女，不給孩子造成過多的負擔，多操心一下自己的生活，這才是幸福！

4

夫妻坎

老夫老妻在一起生活了這麼多年，愛情慢慢地變成了親情，就算兩個人現在在一起，沒有了當初的激情，那也請別忘了還有感情。

六十歲以後，夫妻進入了另一道「坎」：第二次磨合期。這個時候，

就要好好想想，兩個人一起生活

這麼多年，還有什麼困難是沒遇到的，還有什麼坎是過不去的。

真正的夫妻，不是誰征服誰，而是誰遷就誰！六十歲以後，老夫老妻還是要繼續相伴、繼續相守。夫妻和，才能家和；家和，才能萬事興。

5

人際坎

即使是退休了，我們依然離不開複雜的人際關係。當我們離開原來的公司、單位，離開之前的身份和地位，人際關係便成了生活中的一道「坎」。

尤其是在老同學、老同事的聚會中，富人別炫富，窮人莫自卑。退休以後，大家都一樣，誰也不要瞧不起誰。

當然，更不要費力去討好誰、取悅誰，對於身邊的人和事，

大可以睜一隻眼，閉一隻眼，

一樣談笑風聲，開心幸福。

與其將時間投入在一段讓你不快樂的人際關係中，不如多花一點精力在自己身上。

6

名利坎

六十歲前，我們視名利為幸福之本，六十歲後，我們得發現名利原來是過眼雲煙。

以前，為了工作、為了收入、為了地位、為了生活，去爭取一些名利，是正常的。但是上了年紀以後，就要跨過「名利」這道「坎」，學會淡泊名利了。

名利是身外之物，都已經年過六十的人了，要學會看淡。與其追求虛無的名利，不如去追求快樂來得實在和舒心。

7

心態坎

人生無常，心態最重要。很多步入老年的朋友，總是有煩惱、有不滿、有憂愁，其實還是因為沒有跨過「心態」這道「坎」。

人活一世，心態比什麼都重要。到了這個年紀，要擁有一副樂觀豁達的心境，不抱怨，不逃避，該吃就吃，該喝就喝，該哭就哭，該樂就樂。

上了年紀以後的生活，看開、看淡、看遠，怎麼快樂怎麼過。保持一份平常心，有家人陪伴，有朋友關心，有健康的身體，這就是世界上最幸福的事了。

人生路上，荊棘叢生，坎坷不斷，這是常態。我們必須跨過這七道坎，每跨過一道坎，生活就多一點陽光，多一份快樂與幸福！

這麼經典的感悟，值得一讀！快發給身邊的每一位朋友吧！

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